Esports a la UdG

Places Lliures

LLISTAT D’ACTIVITATS

 

+Introducció a la vela de creuer ( ds i dg 11 a 14 h) - VELA. Grup A2

Introducció a la vela de creuer ( ds i dg 11 a 14 h) - VELA. Grup A2

6 sessions per assolir  la fase introductòria de la vela, on l’alumne va assolint els conceptes bàsics i, de la mà d’un instructor, els posen en pràctica de manera progressiva i pautada. No és res més que el primer contacte dels estudiants amb l’esport de la vela on, el fet de canviar de medi, de navegar, d’estar propulsat pel vent mentre fas exercici i treballes en grup, fa que floreixin sensacions desconegudes i ,alhora, agradables que fan únic a aquest esport. Professors: Instructors del Club Nàutic l'Escala.
+Introducció al taekwondo i a la defensa personal (dc 15h) (1+1ECTS). - TAEK. Grup A2

Introducció al taekwondo i a la defensa personal (dc 15h) (1+1ECTS). - TAEK. Grup A2

7 sessions totalment pràctiques en les que es treballaran l'elasticitat, la concentració, l'agilitat o la precisió en el moment d'efectuar les puntades de peu. Per què l'estudiant tingui el coneixement d'una bona autodefensa tan en curta com en mitja-llarga distància, s'introduirà un altre art marcial d'origen coreà anomenat Hapkido. Es practicaran, a nivell molt elemental: luxacions, bloqueigs, projeccions, així com situacions contra arma blanca. 
1+1 ECTS: aquesta assignatura et permet treure 1 ECTS més gratuïtament, si assisteixes a les sessions de 20 a 21 h que es fan en el gimnàs un dia a la setmana que no sigui el dimecres (mínim 8 entrenaments). Ho coordina i gestiona el professor de l'assignatura.  El professor, Sr. Lee Jae Kwon, és mestre internacional, cinturó Negre 9è Dan.
+Introducció al tennis (dl. 15 h o ds. 10 h) (1+1 ECTS) - TN.dll 15h. Grup A2

Introducció al tennis (dl. 15 h o ds. 10 h) (1+1 ECTS) - TN.dll 15h. Grup A2

7 sessions per assolir els continguts teòrics de la tècnica, de la tàctica i de l’estratègia del tennis mitjançant exercicis específics i jocs adaptats.
1+1 ECTS: aquesta assignatura et permet treure 1 ECTS més gratuïtament, si practiques el tennis fent la lligueta de partits entre els teus companys de l'assignatura (mínim 8 partits). Ho coordina i gestiona el professor de l'assignatura.  Professors: David Vidal, Sergi o Carles.
+Introducció al tennis (dl. 15 h o ds. 10 h) (1+1 ECTS) - TN.ds 10h. Grup B2

Introducció al tennis (dl. 15 h o ds. 10 h) (1+1 ECTS) - TN.ds 10h. Grup B2

7 sessions per assolir els continguts teòrics de la tècnica, de la tàctica i de l’estratègia del tennis mitjançant exercicis específics i jocs adaptats.
1+1 ECTS: aquesta assignatura et permet treure 1 ECTS més gratuïtament, si practiques el tennis fent la lligueta de partits entre els teus companys de l'assignatura (mínim 8 partits). Ho coordina i gestiona el professor de l'assignatura.  Professors: David Vidal, Sergi o Carles.
+Introducció  al ioga Kundalini (dt.19h) - KUND. Grup A2

Introducció al ioga Kundalini (dt.19h) - KUND. Grup A2

7 sessions  per conèixer i practicar aquest ioga dinàmic, anomenat el Ioga de la consciència, que consisteix en tècniques senzilles que poden ser practicades per tothom. Manté el cos en forma i entrena la ment per ser forta i flexible permetent afrontar millor els canvis i l'estrès . Postures, tècniques de respiració i meditació, tot orientat a potenciar el benestar dels estudiants amb altes exigències acadèmiques, enfortir la salut, equilibri emocional i equilibri intern. Professora: Cristina Planellas.
+Introducció al pàdel (dl 15 h; dt o dc 10h o 12 h; dj 12 h o dv 15) (1+1 ECTS) - PAD.dc 11h. Grup D2

Introducció al pàdel (dl 15 h; dt o dc 10h o 12 h; dj 12 h o dv 15) (1+1 ECTS) - PAD.dc 11h. Grup D2

7 sessions per iniciar-se en aquest esport de raqueta, saber-ne el reglament, l'estructura bàsica i els comportament tècnics i tàctics bàsics específics d'aquesta disciplina esportiva.
1+1 ECTS: aquesta assignatura et permet treure 1 ECTS més gratuïtament, si practiques el pàdel fent la lligueta de partits entre els teus companys de l'assignatura (mínim 8 partits). Ho coordina i gestiona el professor de l'assignatura.  Professors: David Vidal, Sergi o Carles.


+Introducció al pàdel (dl 15 h; dt o dc 10h o 12 h; dj 12 h o dv 15) (1+1 ECTS) - PAD.dc 13h. Grup E2

Introducció al pàdel (dl 15 h; dt o dc 10h o 12 h; dj 12 h o dv 15) (1+1 ECTS) - PAD.dc 13h. Grup E2

7 sessions per iniciar-se en aquest esport de raqueta, saber-ne el reglament, l'estructura bàsica i els comportament tècnics i tàctics bàsics específics d'aquesta disciplina esportiva.
1+1 ECTS: aquesta assignatura et permet treure 1 ECTS més gratuïtament, si practiques el pàdel fent la lligueta de partits entre els teus companys de l'assignatura (mínim 8 partits). Ho coordina i gestiona el professor de l'assignatura.  Professors: David Vidal, Sergi o Carles.


+Introducció al pàdel (dl 15 h; dt o dc 10h o 12 h; dj 12 h o dv 15) (1+1 ECTS) - PAD.dll 15h. Grup A2

Introducció al pàdel (dl 15 h; dt o dc 10h o 12 h; dj 12 h o dv 15) (1+1 ECTS) - PAD.dll 15h. Grup A2

7 sessions per iniciar-se en aquest esport de raqueta, saber-ne el reglament, l'estructura bàsica i els comportament tècnics i tàctics bàsics específics d'aquesta disciplina esportiva.
1+1 ECTS: aquesta assignatura et permet treure 1 ECTS més gratuïtament, si practiques el pàdel fent la lligueta de partits entre els teus companys de l'assignatura (mínim 8 partits). Ho coordina i gestiona el professor de l'assignatura.  Professors: David Vidal, Sergi o Carles.


+Introducció al pàdel (dl 15 h; dt o dc 10h o 12 h; dj 12 h o dv 15) (1+1 ECTS) - PAD.dt 10h. Grup B2

Introducció al pàdel (dl 15 h; dt o dc 10h o 12 h; dj 12 h o dv 15) (1+1 ECTS) - PAD.dt 10h. Grup B2

7 sessions per iniciar-se en aquest esport de raqueta, saber-ne el reglament, l'estructura bàsica i els comportament tècnics i tàctics bàsics específics d'aquesta disciplina esportiva.
1+1 ECTS: aquesta assignatura et permet treure 1 ECTS més gratuïtament, si practiques el pàdel fent la lligueta de partits entre els teus companys de l'assignatura (mínim 8 partits). Ho coordina i gestiona el professor de l'assignatura.  Professors: David Vidal, Sergi o Carles.


+Introducció al pàdel (dl 15 h; dt o dc 10h o 12 h; dj 12 h o dv 15) (1+1 ECTS) - PAD.dt 12h. Grup C2

Introducció al pàdel (dl 15 h; dt o dc 10h o 12 h; dj 12 h o dv 15) (1+1 ECTS) - PAD.dt 12h. Grup C2

7 sessions per iniciar-se en aquest esport de raqueta, saber-ne el reglament, l'estructura bàsica i els comportament tècnics i tàctics bàsics específics d'aquesta disciplina esportiva.
1+1 ECTS: aquesta assignatura et permet treure 1 ECTS més gratuïtament, si practiques el pàdel fent la lligueta de partits entre els teus companys de l'assignatura (mínim 8 partits). Ho coordina i gestiona el professor de l'assignatura.  Professors: David Vidal, Sergi o Carles.


+Introducció al pàdel (dl 15 h; dt o dc 10h o 12 h; dj 12 h o dv 15) (1+1 ECTS) - PAD.dv 15h. Grup G2

Introducció al pàdel (dl 15 h; dt o dc 10h o 12 h; dj 12 h o dv 15) (1+1 ECTS) - PAD.dv 15h. Grup G2

7 sessions per iniciar-se en aquest esport de raqueta, saber-ne el reglament, l'estructura bàsica i els comportament tècnics i tàctics bàsics específics d'aquesta disciplina esportiva.
1+1 ECTS: aquesta assignatura et permet treure 1 ECTS més gratuïtament, si practiques el pàdel fent la lligueta de partits entre els teus companys de l'assignatura (mínim 8 partits). Ho coordina i gestiona el professor de l'assignatura.  Professors: David Vidal, Sergi o Carles.


+Introducció a les tècniques de relaxació i mindfulness  (dc 20 h ) - RELAX. Grup A2

Introducció a les tècniques de relaxació i mindfulness (dc 20 h ) - RELAX. Grup A2

7 sessions que es fonamenten amb els continguts del  Ioga i Mindfulness per aprendre i experimentar diferents tècniques i exercicis que facilitaran el coneixement del propi cos a través de l'activitat física, i meditació adaptada a la societat actual i d'aquesta manera: reduir l'estrès, millorar el descans nocturn, millorar la comunicació, corregir males postures (presa de consciència), incrementar seguretat i autoestima, eliminar el mal d'esquena, aportar flexibilitat i salut. Un camí cap a la serenitat, la salut i la felicitat. Professora: Cristina Planellas
+Introducció al submarinisme (dj i dv 9.30h) - SUB. Grup A2

Introducció al submarinisme (dj i dv 9.30h) - SUB. Grup A2

S'introduirà a l'alumne en les meravelles de la mar de la Costa Brava. S'inclourà una part teòrica completa sobre tots els procediments de seguretat i planificació d'una immersió. S'aprendran les tècniques de submarinisme necessàries per acabar sent independents i tenir un control sobre la immersió, el company i els procediments de seguretat. Curs homologat per la Generalitat de Catalunya. Amb 8 hores més de pràctica i el pagament de les taxes del títol, es pot obtenir el títol del primer nivell. Professor: Fran Gómez

Opinió alumne de l'enquesta de satisfacció (maig 2015): El curs s'ha fet massa curt i tot. Molt ben aprofitades les hores, molt bon ambient, companyerisme i molt bons instructors. Els instructors són persones que s'impliquen amb la feina que fan però encara més amb el medi ambient. Es nota que gaudeixen fent la feina que fan i això és el que més ens han transmès.


+Introducció al submarinisme (dj i dv 9.30h) - SUB. Grup B2

Introducció al submarinisme (dj i dv 9.30h) - SUB. Grup B2

S'introduirà a l'alumne en les meravelles de la mar de la Costa Brava. S'inclourà una part teòrica completa sobre tots els procediments de seguretat i planificació d'una immersió. S'aprendran les tècniques de submarinisme necessàries per acabar sent independents i tenir un control sobre la immersió, el company i els procediments de seguretat. Curs homologat per la Generalitat de Catalunya. Amb 8 hores més de pràctica i el pagament de les taxes del títol, es pot obtenir el títol del primer nivell. Professor: Fran Gómez

Opinió alumne de l'enquesta de satisfacció (maig 2015): El curs s'ha fet massa curt i tot. Molt ben aprofitades les hores, molt bon ambient, companyerisme i molt bons instructors. Els instructors són persones que s'impliquen amb la feina que fan però encara més amb el medi ambient. Es nota que gaudeixen fent la feina que fan i això és el que més ens han transmès.


+Perfeccionament al pàdel ( dt 15 h o dv 10 o 12 h) (1+1 ECTS) - PAD perf.dv 10h. Grup B2

Perfeccionament al pàdel ( dt 15 h o dv 10 o 12 h) (1+1 ECTS) - PAD perf.dv 10h. Grup B2

7 sessions per millorar els comportament tècnics i tàctics específics d'aquest esport de raqueta. Per poder fer la inscripció s'ha d'haver fet el curs d'introducció al pàdel o tenir un nivell alt de joc (es comprovarà).
1+1 ECTS: aquesta assignatura et permet treure 1 ECTS més gratuïtament, si practiques el pàdel fent la lligueta de partits entre els teus companys de l'assignatura (mínim 8 partits). Ho coordina i gestiona el professor de l'assignatura.  Professors: David Vidal, Sergi o Carles.
Professor: Miquel Lucas.
+Perfeccionament al pàdel ( dt 15 h o dv 10 o 12 h) (1+1 ECTS) - PAD perf.dv 12h. Grup C2

Perfeccionament al pàdel ( dt 15 h o dv 10 o 12 h) (1+1 ECTS) - PAD perf.dv 12h. Grup C2

7 sessions per millorar els comportament tècnics i tàctics específics d'aquest esport de raqueta. Per poder fer la inscripció s'ha d'haver fet el curs d'introducció al pàdel o tenir un nivell alt de joc (es comprovarà).
1+1 ECTS: aquesta assignatura et permet treure 1 ECTS més gratuïtament, si practiques el pàdel fent la lligueta de partits entre els teus companys de l'assignatura (mínim 8 partits). Ho coordina i gestiona el professor de l'assignatura.  Professors: David Vidal, Sergi o Carles.
Professor: Miquel Lucas.
+Perfeccionament de tennis (dj 12 o 15 h) (1+1 ECTS) - TN perf. dj 12h. Grup A2

Perfeccionament de tennis (dj 12 o 15 h) (1+1 ECTS) - TN perf. dj 12h. Grup A2

7 sessions per millorar els comportaments tècnics i tàctics específics d'aquest esport de raqueta. Per poder fer la inscripció s'ha d'haver fet el curs d'introducció al tennis o tenir un nivell alt de joc (es comprovarà el nivell).
1+1 ECTS: aquesta assignatura et permet treure 1 ECTS més gratuïtament, si practiques el tennis fent la lligueta de partits entre els teus companys de l'assignatura (mínim 8 partits). Ho coordina i gestiona el professor de l'assignatura.  Professors: David Vidal, Sergi o Carles. Professor: David Vidal i Miquel Lucas. Cal un MÍNIM DE 4 PERSONES per poder-se fer.
+Perfeccionament de tennis (dj 12 o 15 h) (1+1 ECTS) - TN perf. dj 12h. Grup B2

Perfeccionament de tennis (dj 12 o 15 h) (1+1 ECTS) - TN perf. dj 12h. Grup B2

7 sessions per millorar els comportaments tècnics i tàctics específics d'aquest esport de raqueta. Per poder fer la inscripció s'ha d'haver fet el curs d'introducció al tennis o tenir un nivell alt de joc (es comprovarà el nivell).
1+1 ECTS: aquesta assignatura et permet treure 1 ECTS més gratuïtament, si practiques el tennis fent la lligueta de partits entre els teus companys de l'assignatura (mínim 8 partits). Ho coordina i gestiona el professor de l'assignatura.  Professors: David Vidal, Sergi o Carles. Professor: David Vidal i Miquel Lucas. Cal un MÍNIM DE 4 PERSONES per poder-se fer.
+Introducció al descens de barrancs (cap de setmana ) - BARRANC. Grup A2

Introducció al descens de barrancs (cap de setmana ) - BARRANC. Grup A2

Activitat a la natura on s'aprendran les diferents tècniques de progressió com caminar, nedar, saltar, baixar tobogans, sifons i descens per cordes... i sense perdre de vista en cap moment la seguretat es descobriran vies naturals salvatges i recòndites on el terreny: petites coves o galeries... És imprescindible saber nedar. Professor: Carlos Folguera.

Opinió d'un estudiant: "Fer descens de barrancs em va semblar genial! Repetiria ara mateix!! Va ser una experiència molt diferent de tot el que he fet i, al meu gust, molt més interessant i espectacular que les vies ferrades (que també em van encantar).  Sobretot em va agradar el barranc que vam fer amb aigua.  Totalment recomanable i, a més, els monitors et fan sentir molt segur tota l'estona".  Marc Busquets i Juncà, estudiant de 4art d'ADE. 
+Introducció a la salsa i baxata a ritme de la música actual (dt 18.30 h) - SALSA. Grup A2

Introducció a la salsa i baxata a ritme de la música actual (dt 18.30 h) - SALSA. Grup A2

T’agradaria sortir a ballar però creus que no en saps?  T'ho posem fàcil amb 9 sessions per aprendre coreografies amb música actual. -Ballaràs Salsa i Baxata al ritme de les cançons més actuals! A més, amb l'Escola de Ball Avança podràs acompanyar-nos a 2 sortides a locals de ball social on podràs aplicar tot el que has après amb la millor música i companyia. Per aquesta activitat no es necessita parella i consisteix en combinacions de diferents figures amb les quals es posen a prova la coordinació, l'equilibri, la velocitat dels moviments i el moviment corporal en general. És una forma de ballar realment divertida, dinàmica i d'una gran tècnica. Professora: Silvana Parra
Opinió estudiant: "Estic molt contenta amb l'activitat de ball que vaig cursar! Ho aconsello a tothom a qui li agradi ballar!" ( extret dels comentaris de l'enquesta de satisfacció). 

+Introducció al piragüisme en aigües braves (dt i dj 16 h) - PIRAG. Grup A2

Introducció al piragüisme en aigües braves (dt i dj 16 h) - PIRAG. Grup A2

Curs d'iniciació al piragüisme, amb especial incidència a la pràctica del piragüisme d'aigües braves i de caiac-polo. Amb l'objectiu d'assolir uns coneixements bàsics que permetin posteriorment continuar evolucionant en aquest esport. Professor: Quim Fontané i Masó, Campió del Món 2017 i actual Sub-campió del Món d’estil lliure amb l’ajuda d’altres entrenadors de l’escola de piragüisme del Club Piragüisme Salt-ter .
+Introducció a la boxa olímpica (dj. 19h) - BOXA Grup B2

Introducció a la boxa olímpica (dj. 19h) - BOXA Grup B2

La boxa Olímpica és una activitat esportiva molt completa, on es desenvolupa la coordinació, l'agilitat, la resistència i la força. La pràctica de la boxa és apta per a qualsevol persona indiferentment del sexe o edat. A més dels beneficis esportius, la boxa aporta molts d’altres com és l'autoconfiança, la seguretat i les ganes de superació. Aquesta assignatura serà una introducció a la boxa sense cap tipus de contacte però a la vegada es posaran en pràctica tots els conceptes de la boxa. Professor: Francesc Martínez. 
+Coreografies de  Kung Fu (dj 20.30 h) - KUNG FU. Grup A2

Coreografies de Kung Fu (dj 20.30 h) - KUNG FU. Grup A2

Aprèn coreografies de Kung Fu fent un recorregut per diferents estils o sistemes de lluita que s'han desenvolupat al llarg dels anys per xinesos. Es treballarà tant la preparació física (sobretot elasticitat tonificació i coordinació) com la tècnica per desenvolupar coreografies de combat en parella i/o en grups, que a més de millorar la capacitat d'atenció i concentració, motivaran les habilitats per la defensa personal. A les 9 sessions que dura l'assignatura, introduirem els següents estils i/o sistemes, practicant coreografies basades en tècniques i acrobàcies de diferents estils. Apte per a tothom qui tingui ganes de practicar arts marcials. Professor: Juanka Santa
+Introducció al muntanyisme d'alta muntanya (ds 9 a 17 h) - ALTA MT. Grup A2

Introducció al muntanyisme d'alta muntanya (ds 9 a 17 h) - ALTA MT. Grup A2

2 sessions. El curs té una doble vessant  educativa i pràctica,  i va dirigit a totes aquelles persones que volen ascendir muntanyes  amb la màxima seguretat i garantia. L'objectiu primordial per a nosaltres és que els participants visquin una experiència inoblidable, adquireixin coneixement del medi , pràctica i coneixement de primers auxilis, descobreixin tècniques de supervivència, etc. Aquests coneixements els faran més autònoms i els permetran d’aprendre a respectar la natura i a treure’n profit. Aprendran que poden trobar els recursos necessaris per superar situacions complexes  i que podran utilitzar  en el futur si es troben en alguna situació d’aquestes característiques. Professor: Carlos Folguera
+Introducció a Ioga aeri Unnata (dt 15 h) - AERI. Grup A2

Introducció a Ioga aeri Unnata (dt 15 h) - AERI. Grup A2

7 sessions per introduir-se al Ioga Unnata, que en sànscrit vol dir elevat, tant espiritual com físicament. És un tipus de ioga que evoluciona a partir del mètode tradicional introduint l’ús d’una hamaca de tela d’acrobàcia aèria per a recolzar el pes del cos i per a assolir moltes de les postures, amb el cos en part o totalment en suspensió, emprant la gravetat per realinear el cos. Això permet millorar la flexibilitat, enfortir el cos, allargar la columna vertebral i relaxar el sistema nerviós. És una manera de posar-se en forma mentre s’experimenta el plaer del ioga amb l’abraçada de la tela. No és necessari tenir experiència prèvia; qualsevol persona amb bona salut pot beneficiar-se de la pràctica de Ioga aeri Unnata®. Professora: Cristina Planellas
+Sentint el ball folk: danses en cercle i en parella (dj 18 h) - FOLK.dj 18 h. Grup A2

Sentint el ball folk: danses en cercle i en parella (dj 18 h) - FOLK.dj 18 h. Grup A2

Balles? Ja has descobert què és el ball de plaça? T’encantaria poder ballar en les festes tradicionals i de carrer però no t’hi atreveixes? Vols conèixer més a fons la teva pròpia cultura però des d’un altre aspecte? T’agraden les festes populars? O bé ja ho coneixes però vols perfeccionar el teu estil de ball? En aquesta assignatura aprendrem diferents danses en parella, rotllana, línia...per tal de gaudir ballant. Coneixerem diferents danses que s’han ballat i es ballen actualment en els balls folk d’Europa. Tot amb l’objectiu de gaudir ballant individualment i en grup. Professors: Anna Agudo. 
+Gestalt, cos i moviment (dl 19.15 h) - MOV GESTALT. Grup A2

Gestalt, cos i moviment (dl 19.15 h) - MOV GESTALT. Grup A2

7 sessions. A través del ioga, el moviment expressiu i altres tècniques psicorporals combinades amb la Teràpia Gestalt donarem un enfoc holístic als tres nivells d'expressió (corporal, emocional i mental) buscant una millor gestió humana amb una mateixa i amb els altres. A través de la postura, la respiració i la consciència permetrem l'expressió del cos i la mirada gestàltica ens permetrà autodescobrir-nos i transformar-nos en tots aquells treballs que emergeixin. En treball en grup amb aquestes tècniques en permeten l'acompanyament i el sostén i autoconeixement a través del altres. Professora: Laura Batallé.