Esports a la UdG

Places Lliures

LLISTAT D’ACTIVITATS

 

+Introducció a la vela de creuer ( ds i dg 11 a 14 h) - VELA. Grup A1

Introducció a la vela de creuer ( ds i dg 11 a 14 h) - VELA. Grup A1

6 sessions per assolir  la fase introductòria de la vela, on l’alumne va assolint els conceptes bàsics i, de la mà d’un instructor, els posen en pràctica de manera progressiva i pautada. No és res més que el primer contacte dels estudiants amb l’esport de la vela on, el fet de canviar de medi, de navegar, d’estar propulsat pel vent mentre fas exercici i treballes en grup, fa que floreixin sensacions desconegudes i ,alhora, agradables que fan únic a aquest esport. Professors: Instructors del Club Nàutic l'Escala.
+Introducció a la vela de creuer ( ds i dg 11 a 14 h) - VELA. Grup A2

Introducció a la vela de creuer ( ds i dg 11 a 14 h) - VELA. Grup A2

6 sessions per assolir  la fase introductòria de la vela, on l’alumne va assolint els conceptes bàsics i, de la mà d’un instructor, els posen en pràctica de manera progressiva i pautada. No és res més que el primer contacte dels estudiants amb l’esport de la vela on, el fet de canviar de medi, de navegar, d’estar propulsat pel vent mentre fas exercici i treballes en grup, fa que floreixin sensacions desconegudes i ,alhora, agradables que fan únic a aquest esport. Professors: Instructors del Club Nàutic l'Escala.
+Introducció al taekwondo i a la defensa personal (dc 15h) (1+1ECTS). - TAEK. Grup A2

Introducció al taekwondo i a la defensa personal (dc 15h) (1+1ECTS). - TAEK. Grup A2

7 sessions totalment pràctiques en les que es treballaran l'elasticitat, la concentració, l'agilitat o la precisió en el moment d'efectuar les patades. Per què l'estudiant tingui el coneixement d'una bona autodefensa tan en curta com en mitja-llarga distància, s'introduirà un altre art marcial d'origen coreà anomenat Hapkido. Es practicaran, a nivell molt elemental: luxacions, bloqueigs, projeccions, així com situacions contra arma blanca. 
1+1 ECTS: aquesta assignatura et permet treure 1 ECTS més gratuïtament, si assisteixes a les sessions de 20 a 21 h que es fan en el gimnàs un dia a la setmana que no sigui el dimecres (mínim 8 entrenaments). Ho coordina i gestiona el professor de l'assignatura.  El professor, Sr. Lee Jae Kwon, és mestre internacional, cinturó Negre 9è Dan.
+Introducció al tennis (dll 15 h o dss 10 h) (1+1 ECTS) - TN.dll 15h. Grup A1

Introducció al tennis (dll 15 h o dss 10 h) (1+1 ECTS) - TN.dll 15h. Grup A1

7 sessions per assolir els continguts teòrics de la tècnica, de la tàctica i de l’estratègia del tennis mitjançant exercicis específics i jocs adaptats.
1+1 ECTS: aquesta assignatura et permet treure 1 ECTS més gratuïtament, si practiques el tennis fent la lligueta de partits entre els teus companys de l'assignatura (mínim 8 partits). Ho coordina i gestiona el professor de l'assignatura.  Professors: David Vidal, Sergi o Carles.
+Introducció al tennis (dll 15 h o dss 10 h) (1+1 ECTS) - TN.dll 15h. Grup A2

Introducció al tennis (dll 15 h o dss 10 h) (1+1 ECTS) - TN.dll 15h. Grup A2

7 sessions per assolir els continguts teòrics de la tècnica, de la tàctica i de l’estratègia del tennis mitjançant exercicis específics i jocs adaptats.
1+1 ECTS: aquesta assignatura et permet treure 1 ECTS més gratuïtament, si practiques el tennis fent la lligueta de partits entre els teus companys de l'assignatura (mínim 8 partits). Ho coordina i gestiona el professor de l'assignatura.  Professors: David Vidal, Sergi o Carles.
+Introducció al tennis (dll 15 h o dss 10 h) (1+1 ECTS) - TN.ds 10h. Grup B1

Introducció al tennis (dll 15 h o dss 10 h) (1+1 ECTS) - TN.ds 10h. Grup B1

7 sessions per assolir els continguts teòrics de la tècnica, de la tàctica i de l’estratègia del tennis mitjançant exercicis específics i jocs adaptats.
1+1 ECTS: aquesta assignatura et permet treure 1 ECTS més gratuïtament, si practiques el tennis fent la lligueta de partits entre els teus companys de l'assignatura (mínim 8 partits). Ho coordina i gestiona el professor de l'assignatura.  Professors: David Vidal, Sergi o Carles.
+Introducció al tennis (dll 15 h o dss 10 h) (1+1 ECTS) - TN.ds 10h. Grup B2

Introducció al tennis (dll 15 h o dss 10 h) (1+1 ECTS) - TN.ds 10h. Grup B2

7 sessions per assolir els continguts teòrics de la tècnica, de la tàctica i de l’estratègia del tennis mitjançant exercicis específics i jocs adaptats.
1+1 ECTS: aquesta assignatura et permet treure 1 ECTS més gratuïtament, si practiques el tennis fent la lligueta de partits entre els teus companys de l'assignatura (mínim 8 partits). Ho coordina i gestiona el professor de l'assignatura.  Professors: David Vidal, Sergi o Carles.
+Introducció  al ioga Kundalini (dt.19h) - KUND. Grup A1

Introducció al ioga Kundalini (dt.19h) - KUND. Grup A1

7 sessions  per conèixer i practicar aquest ioga dinàmic, anomenat el Ioga de la consciència, que consisteix en tècniques senzilles que poden ser practicades per tothom. Manté el cos en forma i entrena la ment per ser forta i flexible permetent afrontar millor els canvis i l'estrès . Postures, tècniques de respiració i meditació, tot orientat a potenciar el benestar dels estudiants amb altes exigències acadèmiques, enfortir la salut, equilibri emocional i equilibri intern. Professora: Cristina Planellas.
+Introducció  al ioga Kundalini (dt.19h) - KUND. Grup A2

Introducció al ioga Kundalini (dt.19h) - KUND. Grup A2

7 sessions  per conèixer i practicar aquest ioga dinàmic, anomenat el Ioga de la consciència, que consisteix en tècniques senzilles que poden ser practicades per tothom. Manté el cos en forma i entrena la ment per ser forta i flexible permetent afrontar millor els canvis i l'estrès . Postures, tècniques de respiració i meditació, tot orientat a potenciar el benestar dels estudiants amb altes exigències acadèmiques, enfortir la salut, equilibri emocional i equilibri intern. Professora: Cristina Planellas.
+Introducció al pàdel (dll 15 h; dt o dc 10h o 12 h;dj 12 h o dv 15) (1+1 ECTS) - PAD.dc 10h. Grup D1

Introducció al pàdel (dll 15 h; dt o dc 10h o 12 h;dj 12 h o dv 15) (1+1 ECTS) - PAD.dc 10h. Grup D1

7 sessions per iniciar-se en aquest esport de raqueta, saber-ne el reglament, l'estructura bàsica i els comportament tècnics i tàctics bàsics específics d'aquesta disciplina esportiva.
1+1 ECTS: aquesta assignatura et permet treure 1 ECTS més gratuïtament, si practiques el pàdel fent la lligueta de partits entre els teus companys de l'assignatura (mínim 8 partits). Ho coordina i gestiona el professor de l'assignatura.  Professors: David Vidal, Sergi o Carles.


+Introducció al pàdel (dll 15 h; dt o dc 10h o 12 h;dj 12 h o dv 15) (1+1 ECTS) - PAD.dc 10h. Grup D2

Introducció al pàdel (dll 15 h; dt o dc 10h o 12 h;dj 12 h o dv 15) (1+1 ECTS) - PAD.dc 10h. Grup D2

7 sessions per iniciar-se en aquest esport de raqueta, saber-ne el reglament, l'estructura bàsica i els comportament tècnics i tàctics bàsics específics d'aquesta disciplina esportiva.
1+1 ECTS: aquesta assignatura et permet treure 1 ECTS més gratuïtament, si practiques el pàdel fent la lligueta de partits entre els teus companys de l'assignatura (mínim 8 partits). Ho coordina i gestiona el professor de l'assignatura.  Professors: David Vidal, Sergi o Carles.


+Introducció al pàdel (dll 15 h; dt o dc 10h o 12 h;dj 12 h o dv 15) (1+1 ECTS) - PAD.dc 12h. Grup D2

Introducció al pàdel (dll 15 h; dt o dc 10h o 12 h;dj 12 h o dv 15) (1+1 ECTS) - PAD.dc 12h. Grup D2

7 sessions per iniciar-se en aquest esport de raqueta, saber-ne el reglament, l'estructura bàsica i els comportament tècnics i tàctics bàsics específics d'aquesta disciplina esportiva.
1+1 ECTS: aquesta assignatura et permet treure 1 ECTS més gratuïtament, si practiques el pàdel fent la lligueta de partits entre els teus companys de l'assignatura (mínim 8 partits). Ho coordina i gestiona el professor de l'assignatura.  Professors: David Vidal, Sergi o Carles.


+Introducció al pàdel (dll 15 h; dt o dc 10h o 12 h;dj 12 h o dv 15) (1+1 ECTS) - PAD.dc 12h. Grup E1

Introducció al pàdel (dll 15 h; dt o dc 10h o 12 h;dj 12 h o dv 15) (1+1 ECTS) - PAD.dc 12h. Grup E1

7 sessions per iniciar-se en aquest esport de raqueta, saber-ne el reglament, l'estructura bàsica i els comportament tècnics i tàctics bàsics específics d'aquesta disciplina esportiva.
1+1 ECTS: aquesta assignatura et permet treure 1 ECTS més gratuïtament, si practiques el pàdel fent la lligueta de partits entre els teus companys de l'assignatura (mínim 8 partits). Ho coordina i gestiona el professor de l'assignatura.  Professors: David Vidal, Sergi o Carles.


+Introducció al pàdel (dll 15 h; dt o dc 10h o 12 h;dj 12 h o dv 15) (1+1 ECTS) - PAD.dj 12h. Grup E1

Introducció al pàdel (dll 15 h; dt o dc 10h o 12 h;dj 12 h o dv 15) (1+1 ECTS) - PAD.dj 12h. Grup E1

7 sessions per iniciar-se en aquest esport de raqueta, saber-ne el reglament, l'estructura bàsica i els comportament tècnics i tàctics bàsics específics d'aquesta disciplina esportiva.
1+1 ECTS: aquesta assignatura et permet treure 1 ECTS més gratuïtament, si practiques el pàdel fent la lligueta de partits entre els teus companys de l'assignatura (mínim 8 partits). Ho coordina i gestiona el professor de l'assignatura.  Professors: David Vidal, Sergi o Carles.


+Introducció al pàdel (dll 15 h; dt o dc 10h o 12 h;dj 12 h o dv 15) (1+1 ECTS) - PAD.dj 12h. Grup E2

Introducció al pàdel (dll 15 h; dt o dc 10h o 12 h;dj 12 h o dv 15) (1+1 ECTS) - PAD.dj 12h. Grup E2

7 sessions per iniciar-se en aquest esport de raqueta, saber-ne el reglament, l'estructura bàsica i els comportament tècnics i tàctics bàsics específics d'aquesta disciplina esportiva.
1+1 ECTS: aquesta assignatura et permet treure 1 ECTS més gratuïtament, si practiques el pàdel fent la lligueta de partits entre els teus companys de l'assignatura (mínim 8 partits). Ho coordina i gestiona el professor de l'assignatura.  Professors: David Vidal, Sergi o Carles.


+Introducció al pàdel (dll 15 h; dt o dc 10h o 12 h;dj 12 h o dv 15) (1+1 ECTS) - PAD.dll 15h. Grup A1

Introducció al pàdel (dll 15 h; dt o dc 10h o 12 h;dj 12 h o dv 15) (1+1 ECTS) - PAD.dll 15h. Grup A1

7 sessions per iniciar-se en aquest esport de raqueta, saber-ne el reglament, l'estructura bàsica i els comportament tècnics i tàctics bàsics específics d'aquesta disciplina esportiva.
1+1 ECTS: aquesta assignatura et permet treure 1 ECTS més gratuïtament, si practiques el pàdel fent la lligueta de partits entre els teus companys de l'assignatura (mínim 8 partits). Ho coordina i gestiona el professor de l'assignatura.  Professors: David Vidal, Sergi o Carles.


+Introducció al pàdel (dll 15 h; dt o dc 10h o 12 h;dj 12 h o dv 15) (1+1 ECTS) - PAD.dll 15h. Grup A2

Introducció al pàdel (dll 15 h; dt o dc 10h o 12 h;dj 12 h o dv 15) (1+1 ECTS) - PAD.dll 15h. Grup A2

7 sessions per iniciar-se en aquest esport de raqueta, saber-ne el reglament, l'estructura bàsica i els comportament tècnics i tàctics bàsics específics d'aquesta disciplina esportiva.
1+1 ECTS: aquesta assignatura et permet treure 1 ECTS més gratuïtament, si practiques el pàdel fent la lligueta de partits entre els teus companys de l'assignatura (mínim 8 partits). Ho coordina i gestiona el professor de l'assignatura.  Professors: David Vidal, Sergi o Carles.


+Introducció al pàdel (dll 15 h; dt o dc 10h o 12 h;dj 12 h o dv 15) (1+1 ECTS) - PAD.dt 10h. Grup B1

Introducció al pàdel (dll 15 h; dt o dc 10h o 12 h;dj 12 h o dv 15) (1+1 ECTS) - PAD.dt 10h. Grup B1

7 sessions per iniciar-se en aquest esport de raqueta, saber-ne el reglament, l'estructura bàsica i els comportament tècnics i tàctics bàsics específics d'aquesta disciplina esportiva.
1+1 ECTS: aquesta assignatura et permet treure 1 ECTS més gratuïtament, si practiques el pàdel fent la lligueta de partits entre els teus companys de l'assignatura (mínim 8 partits). Ho coordina i gestiona el professor de l'assignatura.  Professors: David Vidal, Sergi o Carles.


+Introducció al pàdel (dll 15 h; dt o dc 10h o 12 h;dj 12 h o dv 15) (1+1 ECTS) - PAD.dt 10h. Grup B2

Introducció al pàdel (dll 15 h; dt o dc 10h o 12 h;dj 12 h o dv 15) (1+1 ECTS) - PAD.dt 10h. Grup B2

7 sessions per iniciar-se en aquest esport de raqueta, saber-ne el reglament, l'estructura bàsica i els comportament tècnics i tàctics bàsics específics d'aquesta disciplina esportiva.
1+1 ECTS: aquesta assignatura et permet treure 1 ECTS més gratuïtament, si practiques el pàdel fent la lligueta de partits entre els teus companys de l'assignatura (mínim 8 partits). Ho coordina i gestiona el professor de l'assignatura.  Professors: David Vidal, Sergi o Carles.


+Introducció al pàdel (dll 15 h; dt o dc 10h o 12 h;dj 12 h o dv 15) (1+1 ECTS) - PAD.dt 12h. Grup C1

Introducció al pàdel (dll 15 h; dt o dc 10h o 12 h;dj 12 h o dv 15) (1+1 ECTS) - PAD.dt 12h. Grup C1

7 sessions per iniciar-se en aquest esport de raqueta, saber-ne el reglament, l'estructura bàsica i els comportament tècnics i tàctics bàsics específics d'aquesta disciplina esportiva.
1+1 ECTS: aquesta assignatura et permet treure 1 ECTS més gratuïtament, si practiques el pàdel fent la lligueta de partits entre els teus companys de l'assignatura (mínim 8 partits). Ho coordina i gestiona el professor de l'assignatura.  Professors: David Vidal, Sergi o Carles.


+Introducció al pàdel (dll 15 h; dt o dc 10h o 12 h;dj 12 h o dv 15) (1+1 ECTS) - PAD.dt 12h. Grup C2

Introducció al pàdel (dll 15 h; dt o dc 10h o 12 h;dj 12 h o dv 15) (1+1 ECTS) - PAD.dt 12h. Grup C2

7 sessions per iniciar-se en aquest esport de raqueta, saber-ne el reglament, l'estructura bàsica i els comportament tècnics i tàctics bàsics específics d'aquesta disciplina esportiva.
1+1 ECTS: aquesta assignatura et permet treure 1 ECTS més gratuïtament, si practiques el pàdel fent la lligueta de partits entre els teus companys de l'assignatura (mínim 8 partits). Ho coordina i gestiona el professor de l'assignatura.  Professors: David Vidal, Sergi o Carles.


+Introducció al pàdel (dll 15 h; dt o dc 10h o 12 h;dj 12 h o dv 15) (1+1 ECTS) - PAD.dv 15h. Grup E2

Introducció al pàdel (dll 15 h; dt o dc 10h o 12 h;dj 12 h o dv 15) (1+1 ECTS) - PAD.dv 15h. Grup E2

7 sessions per iniciar-se en aquest esport de raqueta, saber-ne el reglament, l'estructura bàsica i els comportament tècnics i tàctics bàsics específics d'aquesta disciplina esportiva.
1+1 ECTS: aquesta assignatura et permet treure 1 ECTS més gratuïtament, si practiques el pàdel fent la lligueta de partits entre els teus companys de l'assignatura (mínim 8 partits). Ho coordina i gestiona el professor de l'assignatura.  Professors: David Vidal, Sergi o Carles.


+Introducció al pàdel (dll 15 h; dt o dc 10h o 12 h;dj 12 h o dv 15) (1+1 ECTS) - PAD.dv 15h. Grup G1

Introducció al pàdel (dll 15 h; dt o dc 10h o 12 h;dj 12 h o dv 15) (1+1 ECTS) - PAD.dv 15h. Grup G1

7 sessions per iniciar-se en aquest esport de raqueta, saber-ne el reglament, l'estructura bàsica i els comportament tècnics i tàctics bàsics específics d'aquesta disciplina esportiva.
1+1 ECTS: aquesta assignatura et permet treure 1 ECTS més gratuïtament, si practiques el pàdel fent la lligueta de partits entre els teus companys de l'assignatura (mínim 8 partits). Ho coordina i gestiona el professor de l'assignatura.  Professors: David Vidal, Sergi o Carles.


+Introducció a les tècniques de relaxació i mindfullness  (dc 20 h ) - RELAX. Grup A1

Introducció a les tècniques de relaxació i mindfullness (dc 20 h ) - RELAX. Grup A1

7 sessions que es fonamenten amb els continguts del  Ioga i Mindfulness per aprendre i experimentar diferents tècniques i exercicis que facilitaran el coneixement del propi cos a través de l'activitat física, i meditació adaptada a la societat actual i d'aquesta manera: reduir l'estrès, millorar el descans nocturn, millorar la comunicació, corregir males postures (presa de consciència), incrementar seguretat i autoestima, eliminar el mal d'esquena, aportar flexibilitat i salut. Un camí cap a la serenitat, la salut i la felicitat. Professora: Cristina Planellas
+Introducció a les tècniques de relaxació i mindfullness  (dc 20 h ) - RELAX. Grup A2

Introducció a les tècniques de relaxació i mindfullness (dc 20 h ) - RELAX. Grup A2

7 sessions que es fonamenten amb els continguts del  Ioga i Mindfulness per aprendre i experimentar diferents tècniques i exercicis que facilitaran el coneixement del propi cos a través de l'activitat física, i meditació adaptada a la societat actual i d'aquesta manera: reduir l'estrès, millorar el descans nocturn, millorar la comunicació, corregir males postures (presa de consciència), incrementar seguretat i autoestima, eliminar el mal d'esquena, aportar flexibilitat i salut. Un camí cap a la serenitat, la salut i la felicitat. Professora: Cristina Planellas
+Perfeccionament al pàdel ( dt 15 h o dv 10 o 12 h) (1+1 ECTS) - PAD perf. dt 15 h. Grup A1

Perfeccionament al pàdel ( dt 15 h o dv 10 o 12 h) (1+1 ECTS) - PAD perf. dt 15 h. Grup A1

7 sessions per millorar els comportament tècnics i tàctics específics d'aquest esport de raqueta. Per poder fer la inscripció s'ha d'haver fet el curs d'introducció al pàdel o tenir un nivell alt de joc (es comprovarà).
1+1 ECTS: aquesta assignatura et permet treure 1 ECTS més gratuïtament, si practiques el pàdel fent la lligueta de partits entre els teus companys de l'assignatura (mínim 8 partits). Ho coordina i gestiona el professor de l'assignatura.  Professors: David Vidal, Sergi o Carles.
Professor: Miquel Lucas.
+Perfeccionament al pàdel ( dt 15 h o dv 10 o 12 h) (1+1 ECTS) - PAD perf.dt 15h. Grup A2

Perfeccionament al pàdel ( dt 15 h o dv 10 o 12 h) (1+1 ECTS) - PAD perf.dt 15h. Grup A2

7 sessions per millorar els comportament tècnics i tàctics específics d'aquest esport de raqueta. Per poder fer la inscripció s'ha d'haver fet el curs d'introducció al pàdel o tenir un nivell alt de joc (es comprovarà).
1+1 ECTS: aquesta assignatura et permet treure 1 ECTS més gratuïtament, si practiques el pàdel fent la lligueta de partits entre els teus companys de l'assignatura (mínim 8 partits). Ho coordina i gestiona el professor de l'assignatura.  Professors: David Vidal, Sergi o Carles.
Professor: Miquel Lucas.
+Perfeccionament al pàdel ( dt 15 h o dv 10 o 12 h) (1+1 ECTS) - PAD perf.dv 10h. Grup B1

Perfeccionament al pàdel ( dt 15 h o dv 10 o 12 h) (1+1 ECTS) - PAD perf.dv 10h. Grup B1

7 sessions per millorar els comportament tècnics i tàctics específics d'aquest esport de raqueta. Per poder fer la inscripció s'ha d'haver fet el curs d'introducció al pàdel o tenir un nivell alt de joc (es comprovarà).
1+1 ECTS: aquesta assignatura et permet treure 1 ECTS més gratuïtament, si practiques el pàdel fent la lligueta de partits entre els teus companys de l'assignatura (mínim 8 partits). Ho coordina i gestiona el professor de l'assignatura.  Professors: David Vidal, Sergi o Carles.
Professor: Miquel Lucas.
+Perfeccionament al pàdel ( dt 15 h o dv 10 o 12 h) (1+1 ECTS) - PAD perf.dv 10h. Grup B2

Perfeccionament al pàdel ( dt 15 h o dv 10 o 12 h) (1+1 ECTS) - PAD perf.dv 10h. Grup B2

7 sessions per millorar els comportament tècnics i tàctics específics d'aquest esport de raqueta. Per poder fer la inscripció s'ha d'haver fet el curs d'introducció al pàdel o tenir un nivell alt de joc (es comprovarà).
1+1 ECTS: aquesta assignatura et permet treure 1 ECTS més gratuïtament, si practiques el pàdel fent la lligueta de partits entre els teus companys de l'assignatura (mínim 8 partits). Ho coordina i gestiona el professor de l'assignatura.  Professors: David Vidal, Sergi o Carles.
Professor: Miquel Lucas.
+Perfeccionament al pàdel ( dt 15 h o dv 10 o 12 h) (1+1 ECTS) - PAD perf.dv 12h. Grup C1

Perfeccionament al pàdel ( dt 15 h o dv 10 o 12 h) (1+1 ECTS) - PAD perf.dv 12h. Grup C1

7 sessions per millorar els comportament tècnics i tàctics específics d'aquest esport de raqueta. Per poder fer la inscripció s'ha d'haver fet el curs d'introducció al pàdel o tenir un nivell alt de joc (es comprovarà).
1+1 ECTS: aquesta assignatura et permet treure 1 ECTS més gratuïtament, si practiques el pàdel fent la lligueta de partits entre els teus companys de l'assignatura (mínim 8 partits). Ho coordina i gestiona el professor de l'assignatura.  Professors: David Vidal, Sergi o Carles.
Professor: Miquel Lucas.
+Perfeccionament al pàdel ( dt 15 h o dv 10 o 12 h) (1+1 ECTS) - PAD perf.dv 12h. Grup C2

Perfeccionament al pàdel ( dt 15 h o dv 10 o 12 h) (1+1 ECTS) - PAD perf.dv 12h. Grup C2

7 sessions per millorar els comportament tècnics i tàctics específics d'aquest esport de raqueta. Per poder fer la inscripció s'ha d'haver fet el curs d'introducció al pàdel o tenir un nivell alt de joc (es comprovarà).
1+1 ECTS: aquesta assignatura et permet treure 1 ECTS més gratuïtament, si practiques el pàdel fent la lligueta de partits entre els teus companys de l'assignatura (mínim 8 partits). Ho coordina i gestiona el professor de l'assignatura.  Professors: David Vidal, Sergi o Carles.
Professor: Miquel Lucas.
+Perfeccionament de tennis (dj 12 o 15 h) (1+1 ECTS) - TN perf .dj 12 h. Grup A1

Perfeccionament de tennis (dj 12 o 15 h) (1+1 ECTS) - TN perf .dj 12 h. Grup A1

7 sessions per millorar els comportaments tècnics i tàctics específics d'aquest esport de raqueta. Per poder fer la inscripció s'ha d'haver fet el curs d'introducció al tennis o tenir un nivell alt de joc (es comprovarà el nivell).
1+1 ECTS: aquesta assignatura et permet treure 1 ECTS més gratuïtament, si practiques el tennis fent la lligueta de partits entre els teus companys de l'assignatura (mínim 8 partits). Ho coordina i gestiona el professor de l'assignatura.  Professors: David Vidal, Sergi o Carles. Professor: David Vidal i Miquel Lucas. Cal un MÍNIM DE 4 PERSONES per poder-se fer.
+Perfeccionament de tennis (dj 12 o 15 h) (1+1 ECTS) - TN perf .dj 15 h. Grup B1

Perfeccionament de tennis (dj 12 o 15 h) (1+1 ECTS) - TN perf .dj 15 h. Grup B1

7 sessions per millorar els comportaments tècnics i tàctics específics d'aquest esport de raqueta. Per poder fer la inscripció s'ha d'haver fet el curs d'introducció al tennis o tenir un nivell alt de joc (es comprovarà el nivell).
1+1 ECTS: aquesta assignatura et permet treure 1 ECTS més gratuïtament, si practiques el tennis fent la lligueta de partits entre els teus companys de l'assignatura (mínim 8 partits). Ho coordina i gestiona el professor de l'assignatura.  Professors: David Vidal, Sergi o Carles. Professor: David Vidal i Miquel Lucas. Cal un MÍNIM DE 4 PERSONES per poder-se fer.
+Perfeccionament de tennis (dj 12 o 15 h) (1+1 ECTS) - TN perf. dj 12h. Grup A2

Perfeccionament de tennis (dj 12 o 15 h) (1+1 ECTS) - TN perf. dj 12h. Grup A2

7 sessions per millorar els comportaments tècnics i tàctics específics d'aquest esport de raqueta. Per poder fer la inscripció s'ha d'haver fet el curs d'introducció al tennis o tenir un nivell alt de joc (es comprovarà el nivell).
1+1 ECTS: aquesta assignatura et permet treure 1 ECTS més gratuïtament, si practiques el tennis fent la lligueta de partits entre els teus companys de l'assignatura (mínim 8 partits). Ho coordina i gestiona el professor de l'assignatura.  Professors: David Vidal, Sergi o Carles. Professor: David Vidal i Miquel Lucas. Cal un MÍNIM DE 4 PERSONES per poder-se fer.
+Perfeccionament de tennis (dj 12 o 15 h) (1+1 ECTS) - TN perf. dj 15h. Grup B2

Perfeccionament de tennis (dj 12 o 15 h) (1+1 ECTS) - TN perf. dj 15h. Grup B2

7 sessions per millorar els comportaments tècnics i tàctics específics d'aquest esport de raqueta. Per poder fer la inscripció s'ha d'haver fet el curs d'introducció al tennis o tenir un nivell alt de joc (es comprovarà el nivell).
1+1 ECTS: aquesta assignatura et permet treure 1 ECTS més gratuïtament, si practiques el tennis fent la lligueta de partits entre els teus companys de l'assignatura (mínim 8 partits). Ho coordina i gestiona el professor de l'assignatura.  Professors: David Vidal, Sergi o Carles. Professor: David Vidal i Miquel Lucas. Cal un MÍNIM DE 4 PERSONES per poder-se fer.
+Introducció al descens de barrancs (cap de setmana ) - BARRANC. Grup A1

Introducció al descens de barrancs (cap de setmana ) - BARRANC. Grup A1

Activitat a la natura on s'aprendran les diferents tècniques de progressió com caminar, nedar, saltar, baixar tobogans, sifons i descens per cordes... i sense perdre de vista en cap moment la seguretat es descobriran vies naturals salvatges i recòndites on el terreny: petites coves o galeries... És imprescindible saber nedar. Professor: Carlos Folguera.

Opinió d'un estudiant: "Fer descens de barrancs em va semblar genial! Repetiria ara mateix!! Va ser una experiència molt diferent de tot el que he fet i, al meu gust, molt més interessant i espectacular que les vies ferrades (que també em van encantar).  Sobretot em va agradar el barranc que vam fer amb aigua.  Totalment recomanable i, a més, els monitors et fan sentir molt segur tota l'estona".  Marc Busquets i Juncà, estudiant de 4art d'ADE. 
+Introducció al descens de barrancs (cap de setmana ) - BARRANC. Grup A2

Introducció al descens de barrancs (cap de setmana ) - BARRANC. Grup A2

Activitat a la natura on s'aprendran les diferents tècniques de progressió com caminar, nedar, saltar, baixar tobogans, sifons i descens per cordes... i sense perdre de vista en cap moment la seguretat es descobriran vies naturals salvatges i recòndites on el terreny: petites coves o galeries... És imprescindible saber nedar. Professor: Carlos Folguera.

Opinió d'un estudiant: "Fer descens de barrancs em va semblar genial! Repetiria ara mateix!! Va ser una experiència molt diferent de tot el que he fet i, al meu gust, molt més interessant i espectacular que les vies ferrades (que també em van encantar).  Sobretot em va agradar el barranc que vam fer amb aigua.  Totalment recomanable i, a més, els monitors et fan sentir molt segur tota l'estona".  Marc Busquets i Juncà, estudiant de 4art d'ADE. 
+Coreografies de  Kung Fu (dj 20.30 h) - KUNG FU.dj 20.30 h. Grup A1

Coreografies de Kung Fu (dj 20.30 h) - KUNG FU.dj 20.30 h. Grup A1

Aprèn coreografies de Kung Fu (cal tenir un mínim de formació d'un any de pràctica d'arts marcials o dansa) fent un recorregut per diferents estils o sistemes de lluita que s'han desenvolupat al llarg dels anys per xinesos. Es treballarà tant la preparació física (sobretot elasticitat tonificació i coordinació) com la tècnica per desenvolupar coreografies de combat en parella i/o en grups, que a més de millorar la capacitat d'atenció i concentració, motivaran les habilitats per la defensa personal. A les 7 sessions que dura l'assignatura, introduirem els següents estils i/o sistemes, practicant coreografies basades en tècniques i acrobàcies de diferents estils. 
Professor: Juanka Santa
+Introducció al muntanyisme d'alta muntanya (dss 9 a 17 h) - ALTA MT. Grup A2

Introducció al muntanyisme d'alta muntanya (dss 9 a 17 h) - ALTA MT. Grup A2

2 sessions. El curs té una doble vessant  educativa i pràctica,  i va dirigit a totes aquelles persones que volen ascendir muntanyes  amb la màxima seguretat i garantia. L'objectiu primordial per a nosaltres és que els participants visquin una experiència inoblidable, adquireixin coneixement del medi , pràctica i coneixement de primers auxilis, descobreixin tècniques de supervivència, etc. Aquests coneixements els faran més autònoms i els permetran d’aprendre a respectar la natura i a treure’n profit. Aprendran que poden trobar els recursos necessaris per superar situacions complexes  i que podran utilitzar  en el futur si es troben en alguna situació d’aquestes característiques. Professor: Carlos Folguera
+Introducció a Ioga aeri Unnata (dt 15 h) - AERI. Grup A1

Introducció a Ioga aeri Unnata (dt 15 h) - AERI. Grup A1

7 sessions per introduir-se al Ioga Unnata, que en sànscrit vol dir elevat, tant espiritual com físicament. És un tipus de ioga que evoluciona a partir del mètode tradicional introduint l’ús d’una hamaca de tela d’acrobàcia aèria per a recolzar el pes del cos i per a assolir moltes de les postures, amb el cos en part o totalment en suspensió, emprant la gravetat per realinear el cos. Això permet millorar la flexibilitat, enfortir el cos, allargar la columna vertebral i relaxar el sistema nerviós. És una manera de posar-se en forma mentre s’experimenta el plaer del ioga amb l’abraçada de la tela. No és necessari tenir experiència prèvia; qualsevol persona amb bona salut pot beneficiar-se de la pràctica de Ioga aeri Unnata®. Professora: Cristina Planellas
+Introducció a Ioga aeri Unnata (dt 15 h) - AERI. Grup A2

Introducció a Ioga aeri Unnata (dt 15 h) - AERI. Grup A2

7 sessions per introduir-se al Ioga Unnata, que en sànscrit vol dir elevat, tant espiritual com físicament. És un tipus de ioga que evoluciona a partir del mètode tradicional introduint l’ús d’una hamaca de tela d’acrobàcia aèria per a recolzar el pes del cos i per a assolir moltes de les postures, amb el cos en part o totalment en suspensió, emprant la gravetat per realinear el cos. Això permet millorar la flexibilitat, enfortir el cos, allargar la columna vertebral i relaxar el sistema nerviós. És una manera de posar-se en forma mentre s’experimenta el plaer del ioga amb l’abraçada de la tela. No és necessari tenir experiència prèvia; qualsevol persona amb bona salut pot beneficiar-se de la pràctica de Ioga aeri Unnata®. Professora: Cristina Planellas