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Deportes en la UdG

Crèdits ECTS: asignaturas deportivas

Te puedes inscribir en cualquier momento del curso 2021-2022

Consigue hasta un máximo de 6 créditos ECTS por tus estudios de grado, escogiendo entre más de 20 opciones diferentes a lo largo del curso. Realiza la matrícula en línea cliqueando la actividad que más te guste de las propuestas que encontrarás más abajo. 

Aspectos destacados que hay que conocer sobre las Asignaturas deportivas:

  • Cada asignatura equivale a 1 ECTS (estudios de grado) por reconocimiento de créditos académicos.
    Se puede conseguir 1 ECTS o 2 ECTS* (1+1 gratuito) en las asignaturas de pádel, tenis y taekwondo. (*Cal consultar las condiciones).
  • Para poder disfrutar de los descuentos en los precios de las diferentes actividades hacer falta que te hagas socio del Servicio de Deportes para el curso 2021-22 antes de matricularte a la asignatura.
  • Recuerda que te puedes hacer socio/a en cualquier momento vía web .

LISTADO DE ACTIVIDADES

 

+Introducción a las vías ferratas y descenso de barrancos (fin de semana) 1 ECTS

Introducción a las vías ferratas y descenso de barrancos (fin de semana) 1 ECTS

El curso tiene un enfoque educativo y práctico, va dirigido a todas aquellas personas que quieren iniciarse en el descenso de barrancos y las  vías ferratas con la máxima seguridad y garantía. Los practicantes aprenderán a reconocer los diferentes elementos de los descensos de barrancos/ vías ferratas y las técnicas de seguridad básicas de progresión. Se intentará dotar a los practicantes de la posibilidad de vivir una infinidad de sensaciones... y se’ ls someterá a muy variadas situaciones, con la intención de que descubran el máximo en torno a estos deportes. Al superar el curso satisfactoriamente, podrán realizar descenso de barrancos/vías ferratas con autonomía, eficacia y la máxima seguridad, tanto la suya como la de sus acompañantes. La organización del curso se divide en clases teóricas y prácticas. Profesor: Carlos Folguera
+Introducción al submarinismo (ju y vi 9.30 h) 1 ECTS

Introducción al submarinismo (ju y vi 9.30 h) 1 ECTS

Se introducirá al alumno en las maravillas del mar de la Costa Brava. Se incluirá una parte teórica completa sobre todos los procedimientos de seguridad y planificación de una inmersión. Se aprenderán las técnicas de submarinismo necesarias para acabar siendo independientes y tener un control sobre la inmersión, el compañero y los procedimientos de seguridad. Curso homologado por la Generalitat de Catalunya. Con 8 horas más de práctica y el pago de las tasas del título, se puede obtener el título del primer nivel. Profesor: Fran Gómez

Opinión alumno de la encuesta de satisfacción (mayo 2015): El curso s'ha hecho demasiado corto y todo. Muy bien aprovechadas las horas, muy buen ambiente, compañerismo y muy buenos instructores. Los instructores son personas que se implican con el trabajo que hacen pero todavía más con el medio ambiente. Se nota que disfrutan haciendo el trabajo que hacen y eso es lo que más nos han transmitido.


+Introducción al ajedrez (martes y jueves a las 18 h) (1 ECTS)

Introducción al ajedrez (martes y jueves a las 18 h) (1 ECTS)

Curso de iniciación donde se enseñan los conocimientos básicos para aprender y comprender las reglas básicas del ajedrez. Incorporar conceptos tácticos esenciales de la partida, así como contenido teórico inicial. Entre sus múltiples beneficios, está la mejora en la toma de decisiones. Y, además, favorece la memoria, la capacidad de atención y de concentración, la abstracción y el razonamiento. También refuerza las actitudes de respeto ante el compañero y el material de juego, es una muy buena opción para socializar y también despertar la imaginación. Se practicará el lema "observo, pienso, juego». El curso se realizará en línea, no será presencial. 
Profesores: Josep Serra y Marc Baig
+Introducción al yoga Kundalini (ma 19 h) 1 ECTS

Introducción al yoga Kundalini (ma 19 h) 1 ECTS

7 sesiones  para conocer y practicar este yoga dinámico, denominado el Yoga de la conciencia, que consiste en técnicas sencillas que pueden ser practicadas por todo el mundo. Mantiene el cuerpo en forma y entrena la mente para ser fuerte y flexible permitiendo afrontar mejor los cambios y el estrés. Posturas, técnicas de respiración y meditación, muy orientado a potenciar el bienestar de los estudiantes con altas exigencias académicas, fortalecer la salud, equilibrio emocional y equilibrio interno. Profesora: Cristina Planellas.
+Introducción al boxeo olímpico. (jueves 18 h). 1 ECTS

Introducción al boxeo olímpico. (jueves 18 h). 1 ECTS

El boxeo Olímpico es una actividad deportiva muy completa, donde se desarrolla la coordinación, la agilidad, la resistencia y la fuerza. La práctica del boxeo es apta para cualquier persona indiferentemente del sexo o edad. Además de los beneficios deportivos, el boxeo aporta muchos otros como es la autoconfianza, la seguridad y las ganas de superación. Esta asignatura será una introducción al boxeo sin ningún tipo de contacto pero a la vez se pondrán en práctica todos los conceptos del boxeo. Profesor: Francesc Martínez. 
+Introducción a la vela de crucero ( sábados de 15 a 18 h y domingos de 11 a 14 h ) 1 ECTS

Introducción a la vela de crucero ( sábados de 15 a 18 h y domingos de 11 a 14 h ) 1 ECTS

6 sesiones para alcanzar  la fase introductoria de la vela, donde el alumno va alcanzando los conceptos básicos y, de la mano de un instructor, los ponen en práctica de manera progresiva y pautada. No es nada más que el primer contacto de los estudiantes con el deporte de la vela donde, el hecho de cambiar de medio, de navegar, de estar propulsado por el viento mientras haces ejercicio y trabajas en grupo, hace que florezcan sensaciones desconocidas y ,alhora, agradables que hacen único a este deporte. Profesores: Instructores del Club Náutico l'Escala.
+Introducción a la equitación y al manejo del caballo (Mi 10 h) 1 ECTS

Introducción a la equitación y al manejo del caballo (Mi 10 h) 1 ECTS

7 sesiones para introducirse en el manejo del caballo, a partir de un método práctico y lógico que ofrece un conocimiento íntegro de la equitación trabajando el caballo desde su psicología, sus necesidades, carencias y resistencias, respetando su comportamiento natural. Profesoras: Marta Planella y Marina Sala
Comentario de una chica del 4.º curso de Grado de Educación social (Facultad de Educación y psicología): "Hacer esta asignatura me ha encantado,  tanto el de equitación como el de barranquismo, la verdad lo he descubierto tarde, sino me hubiera sacado todos el créditos haciendo actividades de este tipo. Además, destacar la atención de los profesionales que han realizado ambas actividades, muy atentos, respetuosos y afables". 
+Introducción a las técnicas de relajación y mindfulness (mi 20 h ) 1 ECTS

Introducción a las técnicas de relajación y mindfulness (mi 20 h ) 1 ECTS

7 sesiones que se fundamentan con los contenidos del  Yoga y Mindfulness para aprender y experimentar diferentes técnicas y ejercicios que facilitarán el conocimiento del propio cuerpo a través de la actividad física, y meditación adaptada a la sociedad actual y de esta manera: reducir el estrés, mejorar el descanso nocturno, mejorar la comunicación, corregir malas posturas (toma de conciencia), incrementar seguridad y autoestima, eliminar el daño de espalda, aportar flexibilidad y salud. Un camino cabe a la serenidad, la salud y la felicidad. Profesora: Cristina Planellas
+Introducción al descenso de barrancos (fin de semana) 1 ECTS

Introducción al descenso de barrancos (fin de semana) 1 ECTS

Actividad a la naturaleza donde se aprenderán las diferentes técnicas de progresión como andar, nadar, saltar, bajar toboganes, sifones y descenso por cuerdas... y sin perder de vista en ningún momento la seguridad se descubrirán vías naturales salvajes y recónditas donde el terreno: pequeñas cuevas o galerías... Es imprescindible saber nadar. Profesor: Carlos Folguera.

Opinión de un estudiante: ¡"Hacer descenso de barrancos me pareció genial! Repetiría ahora mismo!! Fue una experiencia muy diferente de todo lo que he hecho y, a mi gusto, mucho más interesante y espectacular que las vías ferratas (que también me encantaron).  Sobre todo me gustó el barranco que hicimos con agua.  Totalmente recomendable y, además, los monitores te hacen sentir muy seguro todo el rato".  Marc Busquets i Juncà, estudiante de 4º d'ADE. 
+Introducción al Yoga aéreo Unnata (Lu 20 h o Ma 15 h) 1 ECTS

Introducción al Yoga aéreo Unnata (Lu 20 h o Ma 15 h) 1 ECTS

7 sesiones para introducirse al Yoga Unnata, que en sánscrito quiere decir elevado, tanto espiritual como físicamente. Es un tipo de yoga que evoluciona a partir del método tradicional introduciendo el uso de una hamaca de tela de acrobacia aérea para apoyar el peso del cuerpo y para alcanzar muchas de las posturas, con el cuerpo en parte o totalmente en suspensión, utilizando la gravedad para realinear el cuerpo. Eso permite mejorar la flexibilidad, fortalecer el cuerpo, alargar la columna vertebral y relajar el sistema nervioso. Es una manera de ponerse en forma mientras se experimenta el placer del yoga con el abrazo de la tela. No es necesario tener experiencia previa; cualquier persona con buena salud puede beneficiarse de la práctica de Yoga aéreo Unnata®. Profesora: Cristina Planellas
+Introducción al montañismo de alta montaña (Sá 9 a 17 h)

Introducción al montañismo de alta montaña (Sá 9 a 17 h)

2 sesiones. El curso tiene una doble vertiente  educativa y práctica,  y va dirigido a todas aquellas personas que quieren ascender montañas  con la máxima seguridad y garantía. El objetivo primordial para nosotros es que los participantes vivan una experiencia inolvidable, adquieran conocimiento del medio, práctica y conocimiento de primeros auxilios, descubran técnicas de supervivencia, etc. Estos conocimientos los harán más autónomos y les permitirán aprender a respetar la naturaleza y a sacar provecho. Aprenderán que pueden encontrar los recursos necesarios para superar situaciones complejas  y que podrán utilizar  en el futuro si se encuentran en alguna situación de estas características. Profesor: Carlos Folguera
+Introducció al pàdel (10h, 12h o 15 h) (1+1 ECTS)

Introducció al pàdel (10h, 12h o 15 h) (1+1 ECTS)

7 sesiones para iniciarse en este deporte de raqueta, saber el reglamento, la estructura básica y los comportamiento técnicos y tácticos básicos específicos de esta disciplina deportiva.
1+1 ECTS: esta asignatura te permite sacar 1 ECTS más gratuitamente de matrícula, si practicas el pádel haciendo la liguilla de partidos entre tus compañeros de la asignatura (mínimo 8 partidos). Lo que se tiene que pagar es la entrada en la instalación si no se es socio del Servicio de Deportes y la utilización de pista por cada práctica. Si se es socio solo se paga la utilización de pista cada hora. Lo coordina y gestiona el Servicio de Deportes. Profesores: Jordi Triola, Robert o Martí.  

+Introducción al tenis (Lu. 15 h o Sá. 10 h) (1+1 ECTS)

Introducción al tenis (Lu. 15 h o Sá. 10 h) (1+1 ECTS)

7 sesiones para alcanzar los contenidos teóricos de la técnica, de la táctica y de la estrategia del tenis mediante ejercicios específicos y juegos adaptados.
1+1 ECTS: esta asignatura te permite sacar 1 ECTS más gratuitamente de matrícula, si practicas el tenis haciendo la liguilla de partidos entre tus compañeros de la asignatura (mínimo 8 partidos). Lo que se tiene que pagar es la entrada en la instalación si no se es socio del Servicio de Deportes y la utilización de pista por cada práctica. Si se es socio solo se paga la utilización de pista de cada hora. Lo coordina y gestiona el Servicio de Deportes. Profesores: Jordi Triola, Robert o Martí.  

+Perfeccionamiento al pádel (dj 9h, dv10 h, 12 h o Ma 15 h) (1+1 ECTS)

Perfeccionamiento al pádel (dj 9h, dv10 h, 12 h o Ma 15 h) (1+1 ECTS)

7 sesiones para mejorar los comportamiento técnicos y tácticos específicos de este deporte de raqueta. Para poder hacer la inscripción se tiene que haber hecho el curso de introducción al pádel o tener un nivel alto de juego (se comprobará).
1+1 ECTS: esta asignatura te permite sacar 1 ECTS más gratuitamente, si practicas el pádel haciendo la liguilla de partidos entre tus compañeros de la asignatura (mínimo 8 partidos). Lo coordina y gestiona al profesor de la asignatura.  Profesores: David Vidal, Sergi o Carles.
Profesor: Miquel Lucas.
+Perfeccionamiento de tenis (dj 12 o 15 h) (1+1 ECTS)

Perfeccionamiento de tenis (dj 12 o 15 h) (1+1 ECTS)

7 sesiones para mejorar los comportamientos técnicos y tácticos específicos de este deporte de raqueta. Para poder hacer la inscripción se tiene que haber hecho el curso de introducción al tenis o tener un nivel alto de juego (se comprobará el nivel).
1+1 ECTS: esta asignatura te permite sacar 1 ECTS más gratuitamente, si practicas el tenis haciendo la liguilla de partidos entre tus compañeros de la asignatura (mínimo 8 partidos). 1+1 ECTS: esta asignatura te permite sacar 1 ECTS más gratuitamente de matrícula, si practicas el pádel haciendo la liguilla de partidos entre tus compañeros de la asignatura (mínimo 8 partidos). Lo que se tiene que pagar es la entrada en la instalación si no se es socio del Servicio de Deportes y la utilización de pista por cada práctica. Si se es socio solo se paga la utilización de pista cada hora. Lo coordina y gestiona el Servicio de Deportes. Profesores: Jordi Triola, Robert o Martí. 

 Hacer falta un MÍNIMO DE 4 PERSONAS para poder hacerse.

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