+ Caminata saludable (viernes 27 de marzo 9 h) Caminata de nivel fácil se saldrá de Les Àligues de la UdG (Plaça Sant Domènech), e iremos paseando en dirección: Mirador de les Pedreres - Sant Daniel - Mirador d'en García - Font del Ferro - Bassa Gran de l'Argilera - Torre Suched - Monasterio de Sant Pere de Galligants. Son 8 kilómetros y 250 m. de desnivel positivo y negativo (aproximadamente). Una caminata bien agradable con el ADAC.
+ Fit yoga-pilates BV ( lunes 23 y/o miércoles 25 de marzo 13 h y/o viernes 27 de marzo 14.30 h) Sesiones donde podrás experimentar una nueva forma de bienestar físico y mental.Se realizará a partir de una dinámica para la mejora de tu postura que te ayudará a aliviar los dolores de espalda.Además, se mejorará tu fuerza, la flexibilidad y el bienestar general.¿Te quieres sentir en un cuerpo más saludable y una mente más en calma?¡Te esperamos para practicar esta experiencia rejuvenecedora y transformadora! Profesores: Gemma Xicota (lunes y jueves) o Luis Enrique Jiménez (viernes).
+ Iníciate en el Qi Gong en Montilivi y Barri Vell ( Jueves 26 marzo 16 h Montilivi y/o viernes 27 marzo BV 8 h) Qi Gong es uno de los pilares de la medicina china y ayuda a restablecer el equilibrio energético de todo al cuerpo; es una práctica que integra mente-cuerpo-espíritu y mejora la salud mental y física de un individuo a través del movimiento, la técnica de respiración, el automasaje, el sonido y la intención enfocada.Profesora: Xesca Leño