Actividades DIRIGIDAS

• FIJO EXPRESS Verano en línea 
• ZUMBA VERANO en línea
• STRETCHING YOGA Verano en línea
• PILATES LAURA Verano en línea
• BAILA y/o ENTRENA presencial en la Escuela Baile Avanza .  (Se actualizará a partir del 23 de mayo). Mírate el horario del programa de las ACTIVIDADES de la escuela .

Actividades  a la NATURALEZA 

• Caminatas por el Ampurdán con el equipo de Bodinàmic (10% descuento para los socios del Servicio de Deportes):  Domingo 26 de junio y/o domingo 24 de julio.

Inscripciones. Si eres estudiante obtienes 10 puntos por caminata. 

• Curso en línea de TODO SOBRE EL EXCURSIONISMO  , editado en lengua española, donde se introduce con los conocimientos básicos del mundo de la montaña de una manera segura. Incluye los conocimientos  necesarios en material, orientación, meteorología, planificar rutas seguras y previsión y actuación en caso de accidentes. Ver el curso  .
• Curso en línea de TODO SOBRE LA MONTAÑA INVERNAL  , editado en lengua española. Es la combinación de un paquete de cursos para introducirse en seguridad en el terreno nevado de muntanya,que incluye conocimientos de alpinismo 1(bases de la montaña invernal), alpinismo 2 (corredores de nieve y terrenos con pendiente), Gestión de riesgo de aludes (entender y evitar el principal riesgo de la montaña invernal: los aludes) y Alpinrunning (correr por la montaña). Ver el curso  .

Recuerda: Participando en las actividades de verano también se pueden conseguir PUNTOS por la obtención de créditos ECTS o créditos de libre elección de la asignatura "Práctica deportiva y de ocio" (40 puntos = 1 ECTS)

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