Aquí trobaràs un recull de menús elaborats per la nostra companya Gemma Ros, biòloga i màster en nutrició i salut.
Cada setmana et proposarem:
- Un menú amb els dinars i sopars de dilluns a divendres.
- Una agenda perquè et puguis organitzar a la cuina.
- La llista de la compra.
- Algunes de les receptes proposades en el menú.
Quan t'animis a elaborar la recepta, no oblidis compartir-la a les teves xarxes socials amb l'etiqueta #CuinemUdGsalut perquè puguem veure el resultat!
La dieta proposada s'ha elaborat tenint en compte unes recomanacions nutricionals bàsiques per a la població en general. Les persones amb al·lèrgies o necessitats específiques l'hauran d'adaptar a les seves casuístiques particulars.