Activitats d'estiu Estiu 2018 Per aquests mesos d'estiu 2018 tornem a proposar-te un munt d'activitats variades perquè no deixis de posar-te en forma! Propostes obertes a tothom (comunitat universitària també externs a la UdG):
Activitats dirigides Balls llatins sense parella (dilluns 14.15 h) Pilates Montilivi (dimarts 14.15 h) Pilates Barri Vell (dimarts 14.30 h) Atmandance Barri Vell (dimarts 17.30 h) Balls llatins sense parella (dimarts 17.30 h) Ioga Iyengar i meditació (dimecres 14.15 h) Hipopressius Montilivi (dijous 14.15 h) Hipopressius Barri Vell (dijous 14.30 h) Atmandance Montilivi (dijous 17.30 h) Tallers Biodansa Barri Vell (dijous 12 de juliol de 15.30 a 18.30 h) Biodansa Montilivi M7 (dimecres 18 de juliol de 18 a 20 h) Campionats Open de Pàdel Dobles i individual Open de Tennis Bàsquet 3x3 Caminades Caminada al Castell de Sant Miquel (dijous 21 de juny 19 h) Pujada nocturna als Àngels (divendres 6 de juliol 19 h) Sortides BTT Carril Bici Girona-Sant Feliu de Guíxols (dissabte 14 de juliol 10 h) Activitats aquàtiques Vies Braves: introducció a la natació en aigües obertes, nedar en grup i snorkelling. Activitats gratuïtes! Excursions amb caiac i guia de 2 hores, de 4 hores i de nit (dormir a la platja). Empresa Transbrava. Preus segons activitat. 15% de descompte SOCIS del Servei d'Esports (SdE). RECORDA: Participant a les activitats d'estiu també es poden aconseguir PUNTS per l'obtenció d'ECTS o crèdits de lliure elecció de l'assignatura "Pràctica esportiva i de lleure" (40 punts = 1 ECTS)
+ VIES BRAVES: introducció a la natació en aigües obertes, nedar en grup i snorkelling Sessions que promouen la iniciació de la natació en aigües obertes, trobades per nedar en grup i la pràctica de la immersió lleugera (snorkelling) a la Costa Brava i a la Costa de Barcelona. Estan dirigides per monitors qualificats i formats. Totes les sessions són gratuïtes i adreçades a tots els públics.
+ Excursions amb caiac (sortides de 2 hores, 4 hores i/o nits) Excursions guiades amb caiac de dobles auto buidables. Els guies us descobriran els racons més bonic del litoral i us acompanyaran per oferir una excursió amb les màximes garanties de seguretat amb l'objectiu de poder gaudir de l'experiència amb total tranquil.lidat. Descompte especial pels socis del Servei d'Esports d'un 15 % en totes les activitats. Empresa: TRANSBRAVA
+ Taller Mindfulness i relaxació Un taller per treballar l’atenció plena a través d’exercicis de presa de consciència de les nostres tensions i d’exercicis corporals, per relaxar el cos, la ment i les emocions. Alhora, que entre els diferents objectius es busca entrenar als participants per viure amb presència, gaudint de cada moment. Professora: Núria Balliu