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Deportes en la UdG

Crèdits ECTS: asignaturas deportivas

Te puedes inscribir en cualquier momento del curso 2020-2021

Consigue hasta un máximo de 6 créditos ECTS por tus estudios de grado, escogiendo entre más de 20 opciones diferentes a lo largo del curso. Realiza la matrícula en línea cliqueando la actividad que más te guste de las propuestas que encontrarás más abajo. 

Aspectos destacados que hay que conocer sobre las Asignaturas deportivas:

  • Cada asignatura equivale a 1 ECTS (estudios de grado) por reconocimiento de créditos académicos.
    Se puede conseguir 1 ECTS o 2 ECTS* (1+1 gratuito) en las asignaturas de pádel, tenis y taekwondo. (*Cal consultar las condiciones).
  • Para poder disfrutar de los descuentos en los precios de las diferentes actividades hacer falta que te hagas socio del Servicio de Deportes para el curso 2020-21 antes de matricularte a la asignatura.
  • Recuerda que te puedes hacer socio/a en cualquier momento vía web .

Consulta todas las plazas libres  .

LISTADO DE ACTIVIDADES

 

+Gestalt, cuerpo y movimiento (lu 19.10 h) 1 ECTS

Gestalt, cuerpo y movimiento (lu 19.10 h) 1 ECTS

7 sesiones. A través del yoga, el movimiento expresivo y otras técnicas psicocorporales combinadas con la Terapia Gestalt daremos un enfoque holístico a los tres niveles de expresión (corporales, emocionales y mentales) buscando una mejor gestión humana con una misma y con los demás. A través de la postura, la respiración y la conciencia permitiremos la expresión del cuerpo y la mirada gestáltica nos permitirá autodescubrirnos y transformarnos en todos aquellos trabajos que emerjan. En trabajo en grupo con estas técnicas permiten el acompañamiento y el sostén y autoconocimiento a través del otros. Profesora: Laura Batallé.
+Introducción al yoga Kundalini (ma 19 h) 1 ECTS

Introducción al yoga Kundalini (ma 19 h) 1 ECTS

7 sesiones  para conocer y practicar este yoga dinámico, denominado el Yoga de la conciencia, que consiste en técnicas sencillas que pueden ser practicadas por todo el mundo. Mantiene el cuerpo en forma y entrena la mente para ser fuerte y flexible permitiendo afrontar mejor los cambios y el estrés. Posturas, técnicas de respiración y meditación, muy orientado a potenciar el bienestar de los estudiantes con altas exigencias académicas, fortalecer la salud, equilibrio emocional y equilibrio interno. Profesora: Cristina Planellas.
+Introducción al boxeo olímpico. (miércoles 19h). 1 ECTS

Introducción al boxeo olímpico. (miércoles 19h). 1 ECTS

El boxeo Olímpico es una actividad deportiva muy completa, donde se desarrolla la coordinación, la agilidad, la resistencia y la fuerza. La práctica del boxeo es apta para cualquier persona indiferentemente del sexo o edad. Además de los beneficios deportivos, el boxeo aporta muchos otros como es la autoconfianza, la seguridad y las ganas de superación. Esta asignatura será una introducción al boxeo sin ningún tipo de contacto pero a la vez se pondrán en práctica todos los conceptos del boxeo. Profesor: Francesc Martínez. 
+Introducción a la Salsa cubana (viernes 20 h) -1 ECTS-

Introducción a la Salsa cubana (viernes 20 h) -1 ECTS-

14 sesiones de una hora para conocer la Salsa: baile de origen cubano, muy rico y variado de movimientos. La música se basa en una serie de ritmos populares de la zona del Caribe, como son el ritmo cubano, "el montuno", "la guaracha"... Una nueva manera de bailar la salsa más moderna y espectacular es la RUEDA CUBANA o RUEDA CASINO. Consiste en bailar la salsa en grupo y cambiando constantemente de pareja, es una forma de bailar realmente divertida, dinámica. Profesores de la Escuela de Baile Avanza (Avenida Montilivi). 
+Introducción a la salsa y bachata a ritmo de la música actual (Ma 19.30 h) -1 ECTS-

Introducción a la salsa y bachata a ritmo de la música actual (Ma 19.30 h) -1 ECTS-

14 sesiones de una hora para aprender coreografías con música actual. -Bailarás Salsa y bachata al ritmo de las canciones más actuales! Consiste en combinaciones de diferentes figuras con las cuales se ponen a prueba la coordinación, el equilibrio, la velocidad de los movimientos y el movimiento corporal en general. Es una forma de bailar realmente divertida, dinámica y de una gran técnica. Profesora: Silvana Parra
Opinión estudiante: "¡Estoy muy contenta con la actividad de baile que cursé! ¡Lo aconsejo a todo el mundo a quién le guste bailar"! (Extraído de los comentarios de la encuesta de satisfacción). 

+Introducción a la vela de crucero ( sábados de 15 a 18 h y domingos de 11 a 14 h ) 1 ECTS

Introducción a la vela de crucero ( sábados de 15 a 18 h y domingos de 11 a 14 h ) 1 ECTS

6 sesiones para alcanzar  la fase introductoria de la vela, donde el alumno va alcanzando los conceptos básicos y, de la mano de un instructor, los ponen en práctica de manera progresiva y pautada. No es nada más que el primer contacto de los estudiantes con el deporte de la vela donde, el hecho de cambiar de medio, de navegar, de estar propulsado por el viento mientras haces ejercicio y trabajas en grupo, hace que florezcan sensaciones desconocidas y ,alhora, agradables que hacen único a este deporte. Profesores: Instructores del Club Náutico l'Escala.
+Introducción a las técnicas de relajación y mindfulness (mi 20 h ) 1 ECTS

Introducción a las técnicas de relajación y mindfulness (mi 20 h ) 1 ECTS

7 sesiones que se fundamentan con los contenidos del  Yoga y Mindfulness para aprender y experimentar diferentes técnicas y ejercicios que facilitarán el conocimiento del propio cuerpo a través de la actividad física, y meditación adaptada a la sociedad actual y de esta manera: reducir el estrés, mejorar el descanso nocturno, mejorar la comunicación, corregir malas posturas (toma de conciencia), incrementar seguridad y autoestima, eliminar el daño de espalda, aportar flexibilidad y salud. Un camino cabe a la serenidad, la salud y la felicidad. Profesora: Cristina Planellas
+Introducción al descenso de barrancos (fin de semana) 1 ECTS

Introducción al descenso de barrancos (fin de semana) 1 ECTS

Actividad a la naturaleza donde se aprenderán las diferentes técnicas de progresión como andar, nadar, saltar, bajar toboganes, sifones y descenso por cuerdas... y sin perder de vista en ningún momento la seguridad se descubrirán vías naturales salvajes y recónditas donde el terreno: pequeñas cuevas o galerías... Es imprescindible saber nadar. Profesor: Carlos Folguera.

Opinión de un estudiante: ¡"Hacer descenso de barrancos me pareció genial! Repetiría ahora mismo!! Fue una experiencia muy diferente de todo lo que he hecho y, a mi gusto, mucho más interesante y espectacular que las vías ferratas (que también me encantaron).  Sobre todo me gustó el barranco que hicimos con agua.  Totalmente recomendable y, además, los monitores te hacen sentir muy seguro todo el rato".  Marc Busquets i Juncà, estudiante de 4º d'ADE. 
+Introducción al Yoga aéreo Unnata (lu 20 o ma 15 h) 1 ECTS

Introducción al Yoga aéreo Unnata (lu 20 o ma 15 h) 1 ECTS

7 sesiones para introducirse al Yoga Unnata, que en sánscrito quiere decir elevado, tanto espiritual como físicamente. Es un tipo de yoga que evoluciona a partir del método tradicional introduciendo el uso de una hamaca de tela de acrobacia aérea para apoyar el peso del cuerpo y para alcanzar muchas de las posturas, con el cuerpo en parte o totalmente en suspensión, utilizando la gravedad para realinear el cuerpo. Eso permite mejorar la flexibilidad, fortalecer el cuerpo, alargar la columna vertebral y relajar el sistema nervioso. Es una manera de ponerse en forma mientras se experimenta el placer del yoga con el abrazo de la tela. No es necesario tener experiencia previa; cualquier persona con buena salud puede beneficiarse de la práctica de Yoga aéreo Unnata®. Profesora: Cristina Planellas
+Introducción al montañismo de alta montaña (Sá 9 a 17 h)

Introducción al montañismo de alta montaña (Sá 9 a 17 h)

2 sesiones. El curso tiene una doble vertiente  educativa y práctica,  y va dirigido a todas aquellas personas que quieren ascender montañas  con la máxima seguridad y garantía. El objetivo primordial para nosotros es que los participantes vivan una experiencia inolvidable, adquieran conocimiento del medio, práctica y conocimiento de primeros auxilios, descubran técnicas de supervivencia, etc. Estos conocimientos los harán más autónomos y les permitirán aprender a respetar la naturaleza y a sacar provecho. Aprenderán que pueden encontrar los recursos necesarios para superar situaciones complejas  y que podrán utilizar  en el futuro si se encuentran en alguna situación de estas características. Profesor: Carlos Folguera
+Introducció al pàdel (10h, 12h o 15 h) (1+1 ECTS)

Introducció al pàdel (10h, 12h o 15 h) (1+1 ECTS)

7 sesiones para iniciarse en este deporte de raqueta, saber el reglamento, la estructura básica y los comportamiento técnicos y tácticos básicos específicos de esta disciplina deportiva.
1+1 ECTS: esta asignatura te permite sacar 1 ECTS más gratuitamente, si practicas el pádel haciendo la liguilla de partidos entre tus compañeros de la asignatura (mínimo 8 partidos). Lo coordina y gestiona al profesor de la asignatura.  Profesores: David Vidal, Sergi o Carles.


+Introducción al tenis (Lu. 15 h o Sá. 10 h) (1+1 ECTS)

Introducción al tenis (Lu. 15 h o Sá. 10 h) (1+1 ECTS)

7 sesiones para alcanzar los contenidos teóricos de la técnica, de la táctica y de la estrategia del tenis mediante ejercicios específicos y juegos adaptados.
1+1 ECTS: esta asignatura te permite sacar 1 ECTS más gratuitamente, si practicas el tenis haciendo la liguilla de partidos entre tus compañeros de la asignatura (mínimo 8 partidos). Lo coordina y gestiona al profesor de la asignatura.  Profesores: David Vidal, Sergi o Carles.
+Perfeccionamiento al pádel (10 h, 12 h o 15 h) (1+1 ECTS)

Perfeccionamiento al pádel (10 h, 12 h o 15 h) (1+1 ECTS)

7 sesiones para mejorar los comportamiento técnicos y tácticos específicos de este deporte de raqueta. Para poder hacer la inscripción se tiene que haber hecho el curso de introducción al pádel o tener un nivel alto de juego (se comprobará).
1+1 ECTS: esta asignatura te permite sacar 1 ECTS más gratuitamente, si practicas el pádel haciendo la liguilla de partidos entre tus compañeros de la asignatura (mínimo 8 partidos). Lo coordina y gestiona al profesor de la asignatura.  Profesores: David Vidal, Sergi o Carles.
Profesor: Miquel Lucas.
+Perfeccionamiento de tenis (dj 12 o 15 h) (1+1 ECTS)

Perfeccionamiento de tenis (dj 12 o 15 h) (1+1 ECTS)

7 sesiones para mejorar los comportamientos técnicos y tácticos específicos de este deporte de raqueta. Para poder hacer la inscripción se tiene que haber hecho el curso de introducción al tenis o tener un nivel alto de juego (se comprobará el nivel).
1+1 ECTS: esta asignatura te permite sacar 1 ECTS más gratuitamente, si practicas el tenis haciendo la liguilla de partidos entre tus compañeros de la asignatura (mínimo 8 partidos). Lo coordina y gestiona al profesor de la asignatura.  Profesores: David Vidal, Sergi o Carles. Profesor: David Vidal y Miquel Lucas. Hacer falta un MÍNIMO DE 4 PERSONAS para poder hacerse.