El curso tiene un enfoque educativo y práctico, va dirigido a todas aquellas personas que quieren iniciarse en el descenso de barrancos y las  vías ferratas con la máxima seguridad y garantía. Los practicantes aprenderán a reconocer los diferentes elementos de los descensos de barrancos/ vías ferratas y las técnicas de seguridad básicas de progresión.Se intentará dotar a los practicantes de la posibilidad de vivir una infinidad de sensaciones...y se’ ls someterá a muy variadas situaciones, con la intención de que descubran el máximo en torno a estos deportes.Al superar el curso satisfactoriamente, podrán realizar descenso de barrancos/vías ferratas con autonomía, eficacia y la máxima seguridad, tanto la suya como la de sus acompañantes.La organización del curso se divide en clases teóricas y prácticas.Profesor: Carlos Folguera

7 sesiones totalmente prácticas en las que se trabajarán la elasticidad, la concentración, la agilidad o la precisión en el momento de efectuar las patadas.Por qué el estudiante tenga el conocimiento de una buena autodefensa tan en corta como en media-larga distancia, se introducirá otro arte marcial de origen coreano denominado Hapkido.Se practicarán, a nivel muy elemental: luxaciones, bloqueos, proyecciones, así como situaciones contra arma blanca. 
1+1 ECTS: esta asignatura te permite sacar 1 ECTS más gratuitamente, si asistes a las sesiones de 20 a 21 h que se hacen en el gimnasio un día a la semana que no sea el miércoles (mínimo 8 entrenamientos).Lo coordina y gestiona al profesor de la asignatura. El profesor, Sr. Lee Jae Kwon, es maestro internacional, cinturón Negre 9.º Dan.

Participación en un mínimo de 12 partidos y/o actos organizados por el Girona FC donde se realizarán diferentes tareas vinculadas a la atención al público y al espectador, apoyo y organización de los acontecimientos sociales paralelos a los partidos. Si se cumplen con responsabilidad y dedicación a todas las tareas encomendadas por el coordinador/a de los voluntarios y el mínimo de 12 asistencias se consigue 1 ECTS gratuito (si se es socio del Servicio de Deportes de la UdG, sinò serán 29 euros de inscripción a la matrícula de la asignatura).Habrá que firmar el compromiso de responsabilidad y la prevención de riesgos laborales que aporta el Girona FC para realizar al voluntariado. 

Curso de 14 sesiones de Ballet Fit® en la Escuela Girona En Dansa.El Ballet Fit® es un nuevo concepto de fitness y una de las últimas tendencias en los Estados Unidos y en el Reino Unido que fusiona la técnica de la danza clásica con el fitness.BALLET FIT es una disciplina que se basa y combina la esencia del ballet con elementos de fitness.Durante las sesiones se realiza trabajo cardiovascular, tonificación, fuerza, equilibrio, flexibilidad y elasticidad, así como movilidad articular.Se trabaja con la metodología de grupos reducida y se hace un trabajo individual de la conciencia corporal y técnicas de estiramiento.

2 sesiones para alcanzar la fase introductoria de la vela, donde el alumno va alcanzando los conceptos básicos y, de la mano de un instructor, los ponen en práctica de manera progresiva y pautada.No es nada más que el primer contacto de los estudiantes con el deporte de la vela donde, el hecho de cambiar de medio, de navegar, de estar propulsado por el viento mientras haces ejercicio y trabajas en grupo, hace que florezcan sensaciones desconocidas y ,alhora, agradables que hacen único a este deporte. Profesor: Juan Maria Ferrer de la empresa Vadevela.
Martí, estudiando de 4.º Grado explica su experiencia en este curso: Fue todo muy bien, fue un curso muy divertido y entretenido para aprender sobre la navegación y lo que comporta. Tanto Mia como Sònia fueron muy agradables y pudimos aprender mucho de ellos. Pudimos hacer mucha práctica aunque la previsión no era la mejor y una vez hecho la práctica pudimos aprender de forma más teórica la navegación, seguridad, rumbos..."

7 sesiones para iniciarse en este deporte de raqueta, saber el reglamento, la estructura básica y los comportamiento técnicos y tácticos básicos específicos de esta disciplina deportiva.
1+1 ECTS: esta asignatura te permite sacar 1 ECTS más gratuitamente de matrícula, si practicas el pádel haciendo la liguilla de partidos entre tus compañeros de la asignatura (mínimo 8 partidos- Un partido por día máximo).Lo que se tiene que pagar es la entrada en la instalación si no se es socio del Servicio de Deportes y la utilización de pista por cada práctica.Si se es socio solo se paga la utilización de pista cada hora. Lo coordina y gestiona el Servicio de Deportes.Se tienen que hacer las reservas de las pistas a través de la app Reserva Play (te tienes que registrar y poner dinero en el monedero virtual). Profesores: Entrenadores de la escuela Magister tenis de Girona

7 sesiones para alcanzar los contenidos teóricos de la técnica, de la táctica y de la estrategia del tenis mediante ejercicios específicos y juegos adaptados.
1+1 ECTS: esta asignatura te permite sacar 1 ECTS más gratuitamente de matrícula, si practicas el pádel haciendo la liguilla de partidos entre tus compañeros de la asignatura (mínimo 8 partidos).Lo que se tiene que pagar es la entrada en la instalación si no se es socio del Servicio de Deportes y la utilización de pista por cada práctica.Si se es socio solo se paga la utilización de pista cada hora. Lo coordina y gestiona el Servicio de Deportes.Se tienen que hacer las reservas de las pistas a través de la app Reserva Play (te tienes que registrar y poner dinero en el monedero virtual). Profesores: Entrenadores de la escuela Magister tenis de Girona

7 sesiones para mejorar los comportamiento técnicos y tácticos específicos de este deporte de raqueta.Para poder hacer la inscripción se tiene que haber hecho el curso de introducción al pádel o tener un nivel alto de juego (se comprobará).
1+1 ECTS: esta asignatura te permite sacar 1 ECTS más de matrícula gratuitamente si practicas: pádel haciendo la liguilla de partidos entre tus compañeros de la asignatura (mínimo 8 partidos- Un partido por día).Lo que se tiene que pagar es la entrada en la instalación si no se es socio del Servicio de Deportes y la utilización de pista por cada práctica.Si se es socio solo se paga la utilización de pista cada hora. Lo coordina y gestiona el Servicio de Deportes.Se tienen que hacer las reservas de las pistas a través de la app Reserva Play (te tienes que registrar y poner dinero en el monedero virtual). Profesores: Entrenadores de la escuela Magister tenis de Girona

7 sesiones para mejorar los comportamientos técnicos y tácticos específicos de este deporte de raqueta.Para poder hacer la inscripción se tiene que haber hecho el curso de introducción al tenis o tener un nivel alto de juego (se comprobará el nivel).
1+1 ECTS: esta asignatura te permite sacar 1 ECTS más gratuitamente de matrícula, si practicas el pádel haciendo la liguilla de partidos entre tus compañeros de la asignatura (mínimo 8 partidos).Lo que se tiene que pagar es la entrada en la instalación si no se es socio del Servicio de Deportes y la utilización de pista por cada práctica.Si se es socio solo se paga la utilización de pista cada hora. Lo coordina y gestiona el Servicio de Deportes.Se tienen que hacer las reservas de las pistas a través de la app Reserva Play (te tienes que registrar y poner dinero en el monedero virtual). Profesores: Entrenadores de la escuela Magister tenis de Girona. Hace falta un MÍNIMO DE 4 PERSONAS para poder hacerse.

Este curso es una introducción al mundo submarino, donde se proporcionarán las nociones básicas para realizar dos inmersiones desde barco.La estructura del curso comprende una parte teórica, que se realiza mediante la plataforma PADI, y una parte práctica, en la que los participantes realizarán dos inmersiones desde barco bajo la supervisión directa de los instructores, con un enfoque adicional en la protección y conservación de la biodiversidad marina de nuestra casa.
Es importante destacar que las dos inmersiones desde barco se realizarán siempre que las condiciones meteorológicas lo permitan, garantizando la seguridad y el disfrute de la experiencia para todos los participantes.
Para las personas que deseen obtener la certificación oficial, se les anima a completar cuatro inmersiones adicionales.Al acabar este programa completo, los participantes obtendrán la titulación de primer nivel de buceo OWD, lo que les permitirá explorar las profundidades marinas hasta 18 metros con total seguridad y confianza. 
En resumen, este curso ofrece una oportunidad emocionante para sumergirse en el mundo submarino y explorar sus maravillas, proporcionando tanto conocimientos teóricos como experiencia práctica bajo la dirección experta de instructores cualificados. 
Para poder daros de alta en la plataforma PADI y asegurar la plaza, necesitaremos el nombre completo, la fecha de nacimiento, el número de teléfono de contacto del participante y la dirección electrónica.También es imprescindible que el participante venga el primer día de clase con la parte teórica ya realizada.Profesor: Fran Gómez (Piscis Diving, Sant Feliu de Guíxols).