Anar al contingut (clic a Intro)
UdG Home UdG Home
Tancar
Menú

Viu la UdG

Activitat física

Fes Salut amb l’activitat física a la UdG

Aquests consells en cap cas substitueixen les orientacions dels professionals de l’activitat física i la salut. Es tracta d’exemples i tutorials per engrescar-te a fer activitat física saludable i ampliar els teus coneixements en aquests dies de confinament.

Els continguts que aquí trobaràs han estat escollits amb criteris de qualitat entre els milers que pots trobar a la xarxa, però abans de començar has de tenir en compte que si tens símptomes de COVID-19, alguna malaltia crònica o alguna lesió que pugui limitar la teva activitat has de prioritzar el teu benestar. Fes allò que s’adapti a les teves condicions, troba el teu ritme i, en cap cas, facis exercicis que et produeixi dolor. 

Mira de fer exercici cada dia i fes activitats variades per a mantenir o millorar les teves capacitats. La constància és fonamental per a aconseguir-ho.
Si et ve de gust comparteix la teva experiència a les xarxes amb #UdGSalut

Escull quins tipus de galetes acceptes que el web de la Universitat de Girona pugui guardar en el teu navegador.

Necessàries

Les imprescindibles per facilitar la vostra connexió. No hi ha opció d'inhabilitar-les, atès que són les necessàries pel funcionament del lloc web.

Preferències

Permeten recordar les vostres opcions (per exemple llengua o regió des de la qual accediu), per tal de proporcionar-vos serveis avançats.

Analytics

Proporcionen informació estadística i permeten millorar els serveis. Utilitzem cookies de Google Analytics que podeu desactivar instal·lant-vos aquest plugin.

Marketing

Per a oferir continguts publicitaris relacionats amb els interessos de l'usuari, bé directament, bé per mitjà de tercers (“adservers”). Cal activar-les si vols veure els vídeos de Youtube incrustats en el web de la Universitat de Girona.