Una mala alimentación puede hacer que no tengamos un estado de salud óptimo y que, en caso de contraer una enfermedad, la respuesta de nuestro cuerpo no sea la más adecuada.

Así pues, como es importante seguir una buena alimentación tanto por nuestra rutina como por nuestros hábitos saludables, acto seguido encontraréis algunas recomendaciones y consejos así como algunas ideas de planificación de menú o de recetas saludables.