Anar al contingut (clic a Intro)
Tancar
Menú
Identificació

Viu la UdG

Alimentació saludable

Davant la situació de confinament, cal deixar clar que la dieta no ens ajudarà a prevenir el coronavirus, però una mala alimentació sí que pot fer que no tinguem un estat de salut òptim i que, en cas de contreure la malaltia, la resposta del nostre cos no sigui la més adient.

Així doncs, com que és important seguir una bona alimentació tant per la nostra rutina com pels nostres hàbits saludables, tot seguit trobareu algunes recomanacions i consells així com algunes idees de planificació de menú o de receptes saludables.

El meu plat saludable: verdura, proteïnes saludables, farinaci integral, fruita, cuina amb oli d'oliva, beu aigua cada dia. Menja sa. Dorm bé. Activa't. Cuida't emocionalment. Universitat de Girona - Unitat de Compromís Social