Estudia

• CG.3. Comunicar conclusions, coneixements i arguments davant diferents tipus de públic i en condicions de negociació o debat.
• CG.5. Treballar per continuar aprenent principalment de manera autònoma i aplicar els principis deontològics propis d'un empresari, directiu o investigador.
• CE.2. Aplicar els coneixements adquirits per afrontar nous reptes i oportunitats en un entorn econòmic i empresarial dinàmic.
• CE.5. Usar i construir sistemes d'intel·ligència de negoci.
• CE.9. Dissenyar decisions òptimes des de l'alta direcció empresarial en els àmbits relacionats amb les diverses matèries d'empresa.

1. Una competència clau: l'atenció

2. La cerca del benestar

          2.1. Conceptualització i tipologia del benestar

          2.2. Model d'activitat eudaimónica

          2.3. Model de felicitat egocentrat/desprès

3. Benestar i entorn laboral

          3.1. Benestar psicològic dels treballadors

          3.2. Benestar subjectiu i productivitat

4. Mindfulness i compassió: el seu paper en el benestar

          4.1. Conceptes previs

          4.2. Mindfulness i benestar psicològic

          4.3. Mindfulness i lideratge

          4.4. Mindfulness i autoconeixement

          4.5. Mindfulness i la gestió d'emocions i de l'estrès

5. Potenciant un context de major benestar a través de la práctica

          5.1. Programes de mindfulness

          5.2. Programa d'entrenament en benestar basat en pràctiques contemplatives

• Hari, J. (2023). El valor de la atención. Por qué nos la robaron y cómo recuperarla. Barcelona: Península.
• Jha, A. P. (2023). La nueva ciencia de la atención. Cómo lograr una mente en plena forma con doce minutos al día. Barcelona: Paidós.
• Clear, J. (2023). Hábitos atómicos. Cambios pequeños, resultados extraordinarios. Barcelona: Diana.
• Cebolla, A., García-Campayo, J. & Demarzo, M. (Coord.) (2014). Mindfulness y ciencia. De la tradición a la modernidad.. Madrid: Alianza Editorial.
• Alvear Morón, D. (2017). Mindfulness en positivo. La ciencia de la atención plena y la psicología positiva en el camino del bienestar (2ª). Lleida: Milenio.
• Cebolla, A. & Alvear, D. (2019). Psicología positiva contemplativa. Fundamentos para un entrenamiento en bienestar basado en prácticas contemplativas. Barcelona: Kairós.
• Alvear, D. & Cebolla, A. (2023). La ciencia de la virtud. Manual de Entrenamiento en Bienestar basado en prácticas Contemplativas (EBC). Barcelona: Kairós.

Activitats d'avaluació:

L'avaluació de l'aprofitament de l'assignatura es farà seguint els següents criteris i puntuacions màximes:

- SÍNTESI DE LES SESSIONS DE CLASSE (10% de la nota final):

Contingut i estructura:
Aspectes més importants tractats durant la sessió i utilitat i aplicació personal i/o professional dels mateixos.

Qualificació:
.En funció del nivell d'adequació als continguts de les sessions.
.Puntuació global de l'activitat: Mitjana de les puntuacions de les síntesis penjades, ponderada pel tant per cent de les síntesis penjades.
.Mínim de síntesis penjades en temps i forma per poder ésser avaluades: 60%.

- ACTIVITATS D'AULA (30% de la nota final):

Contingut:
Activitats proposades durant les sessions, la funció de les quals és compartir coneixements i experiències que afavoreixin l’aprenentatge col·lectiu dels continguts i competències de l'assignatura.

Qualificació:
Valoració en funció de la qualitat i del nombre d'activitats realitzades i penjades al moodle en temps i forma.

- PRÀCTIQUES (30% de la nota final):

Contingut:
Activitats encaminades a la pràctica de les habilitats treballades al llarg del curs.

Qualificació:
Valoració en funció del compromís esmerçat i del nombre d'activitats realitzades en temps i forma.

- LECTURA, SÍNTESI, RESUM CRÍTIC I PRESENTACIÓ D'UN LLIBRE ASSIGNAT (30% de la nota final):

Contingut i estructura:
Treball fet a mà, relatiu al contingut del llibre assignat, seguint les pautes donades en l'epígraf.

Qualificació:
Es valora el contingut, l'estructura i la presentació escrita (75%) i la presentació oral i defensa (25%).

Criteris específics de la nota «No Presentat»:
Un estudiant es considerarà No Presentat quan no hagi entregat, presentat i defensat el treball sobre el llibre.

Avaluació única:
Examen (100% de la nota), amb les següents parts:

- Entrega, presentació i defensa d'un resum de tots els temes de l'assignatura.
- Entrega, presentació i defensa de la lectura, síntesi, resum crític i presentació d'un llibre assignat en el moment que l'estudiant s'aculli a l'avaluació única.
- Preguntes sobre els continguts del curs.

Requisits mínims per aprovar:
Per considerar superada l’assignatura, caldrà obtenir una qualificació mínima de 5.0 i haver entregat, presentat i defensat el treball sobre el llibre.

Atenció a l’estudiant:
Pot resoldre els dubtes sobre alguns conceptes, però no pot substituir la interacció ni el necessari debat de les sessions de classe.

Horari d’atenció: hores a convenir.

Procediment per concretar tutories individuals o grupals:
- Telegram (preferible).
- Grup de Telegram de l'assignatura.
- Fòrum d’avisos i notícies del Moodle.
- Correu electrònic.

Vies de comunicació amb l’estudiant:
- Trobades en persona (preferible).
- Telegram.
- Grup de Telegram de l'assignatura.
- Plataforma de videoconferència.
- Fòrum d’avisos i notícies del Moodle.
- Correu electrònic.

Metodologia docent:
-Procés de life coaching (coaching personal) i d’equip.
-Mòbil free.
-Requereix la participació activa de l’estudiant durant les sessions de classe i prèvia i posteriorment per preparar i revisar els temes corresponents.
-Potencia el desenvolupament grupal.
-Es visionen documents audiovisuals relacionats amb la matèria.
-La bibliografia penjada al web serveix de suport al treball realitzat en les sessions, però no pot substituir-lo, ni tampoc al treball personal, i només és una part de la que hi ha incorporada a cada tema.

• Lideratge i gestió del talent