Dades generals

Curs acadèmic:
2019
Descripció:
Promoció del benestar holístic a partir de pràctiques motrius introjectives, caracteritzades per estimular la conciència sensitiva, l'autoconeixement, el domini corporal i l’equilibri psicosomàtic.
Crèdits ECTS:
6

Grups

Grup A

Durada:
Semestral, 1r semestre
Professorat:
GLORIA ROVIRA BAHILLO
Idioma de les classes:
Català (80%), Anglès (20%)

Competències

  • Saber utilitzar les noves tecnologies de la informació i la comunicació
  • Prendre decisions per a facilitar l'adaptació a situacions no ideals.
  • Tenir les habilitats d'aprenentatge necessàries per a emprendre estudis posteriors amb un alt grau d'autonomia.
  • Assumir la necessitat d'estar immers en un procés de formació permanent.
  • Desenvolupar habilitats de relació personal i de comunicació.
  • Desenvolupar hàbits d'excel·lència i qualitat en la intervenció professional.
  • Aplicar els principis de raonament moral i de presa de decisions per a resoldre problemes de tipus ètic, jurídic i deontològic.
  • Actuar d'acord amb el context jurídic i organitzatiu de la professió.
  • Demostrar posseir i comprendre coneixements en les diferents àrees de l'activitat física i l'esport desenvolupades en el present pla d'estudis.
  • Reunir dades per a calcular la càrrega de la sessió d'entrenament esportiu.
  • Saber aplicar els coneixements al treball o vocació d'una forma professional i posseir les competències que acostumen a mostrar-se per mitjà de l'elaboració i defensa d'arguments i la resolució de problemes dins de les diferents àrees d'estudi de l'activitat física i l'esport.
  • Planificar, desenvolupar i avaluar el procés de readaptació.

Continguts

1. Perspectiva holística de la motricitat: - Què entenem per la perspectiva holística de la motricitat? - Paradigma dualista vs. holístic. - Benestar holístic: Evidències científiques.

2. Pràctiques motrius introjectives: - Què és la introjecció motriu? - Objectius: Autoconeixement (Consciousness), Atenció Plena (Mindfulness), Adonar-se(SelfAwareness) , Autoregulació (SelfControl) i Empatia (Empathy). - Principis pràctics: Sensibilitat perceptiva, Respiració, Postura i Dinàmica. - Pràctiques motrius introjectives: Tècniques i mètodes (orient i occident).

3. Les conductes motrius introjectives: - La conducta motriu (comportament motor i vivència): un concepte holístic. - Interpretació i anàlisi de les conductes motrius introjectives.

4. Orientacions pedagògiques en l'ensenyament-aprenentatge de les pràctiques motrius introjectives: - Indicacions a partir de: la pràctica motriu, la persona i el context.

Activitats

Tipus d’activitat Hores amb professor Hores sense professor Total
Cerca d'informació 9 30 39
Classes pràctiques 30 10 40
Elaboració de treballs 3 20 23
Prova d'avaluació 8 40 48
Total 50 100 150

Bibliografia

  • Alexander, Gerda (1983 ). La Eutonía : un camino hacia la experiencia total del cuerpo (1a reimpr. en España). Barcelona [etc.]: Paidós. Catàleg
  • Bertherat, Thérèse (DL 2001 ). El Cuerpo tiene sus razones : autocura y antigimnasia . Barcelona [etc.]: Paidós. Catàleg
  • Brooks, Charles V. W (1996 ). Consciencia sensorial . [Barcelona]: Los Libros de la Liebre de Marzo. Catàleg
  • Casasnovas, L. (2003). La memoria corporal. Bilbao: Desclée de Brouwer.
  • Craze, Richard (DL 2002 ). La Técnica Alexander (2a ed.). Barcelona: Paidotribo. Catàleg
  • Csikszentmihalyi, Mihaly (1997 ). Fluir : una psicología de la felicidad = (Flow) . Barcelona: Editorial Kairós. Catàleg
  • Duliege, D. (2011). La eutonia: Gerda Alexander. Madrid: Gaia.
  • Gagey,P-M, Webwe, B (2001). Posturología. Regulación y Alteraciones de la bipedestación. Barcelona: Masson.
  • Feldenkrais, Moshe (1980 ). Autoconciencia por el movimiento : ejercicios para el desarrollo personal . Buenos Aires: Paidós. Catàleg
  • Feldenkrais, M. (2015). El poder del yo. La transformación personal a través de la espontaneidad. Barcelona: Paidós.
  • Huang, Liang (2007). La esencia del taichí. Chile: Cuatro Vientos.
  • Kabat-Zinn, Jon (2007). La práctica de la atención plena. Barcelona: Kairós.
  • Lagardera Otero, Francisco (cop. 2007). Ejercicio físico y bienestar : las prácticas motrices introyectivas en el INEFC de la Universitat de Lleida . Lleida: Edicions de la Universitat de Lleida. Catàleg
  • Lam, Kam Chuen (1993 ). El Camino de la energía : dominar el Arte Chino de la Fuerza Interna con el Ejercicio Chi Kung . [Barcelona]: Oasis [etc.]. Catàleg
  • Langer, E. (2007). Mindfulness. La conciencia plena. Barcelona: Paidós.
  • Liu, D. (2000). Qi-gong. La vía del sosiego. Barcelona: Kairós.
  • Munné, A. (1990). La microgimnasia. Amar el cuerpo. Barcelona: Paidotribo.
  • Parlebas, Pierre (cop. 2001 ). Juegos, deportes y sociedades : léxico de praxiología motriz . Barcelona: Paidotribo. Catàleg
  • Rick Hanson, Richard Mendius (2018). El cerebro de Buda. Santander: Milrazones.
  • Rovira i Bahillo, Glòria (2010 ). La Conciencia sensitiva en la formación docente. Lleida: Universitat de Lleida. Catàleg
  • Socuchard, PH. E. (2002). Stretching Global Activo (II). Barcelona: Paidotribo.
  • Thie D.C, J (1996). Kinesiologia.Toque para la salud. Mollet del Vallés: Autor-Editor.
  • Worle, Luise (2010 ). Yoga as therapeutic exercise. New York: Churchill Livingstone. Recuperat 09-07-2013, a http://www.sciencedirect.com/science/book/9780702033834 Catàleg
  • Ylinen, Jari (2009 ). Estiramientos terapéuticos : en el deporte y en las terapias manuales . Barcelona: Elsevier. Catàleg

Avaluació i qualificació

Activitats d'avaluació:

Descripció de l'activitat Avaluació de l'activitat %
AV 1:Evidències pràctiques Resoldre diferents tasques que es proposen en el transcurs de les sessions 40
AV 2: Portafolis És un dossier on es recull un diari de pràctiques on s'exposen els exercicis realitzats i les vivències associades. S'hi adjunta una proposta pràctica. S’hi detallaran les nocions teòriques relacionades amb la pràctica. 30
AV3. Assaig crític Elaboració d'un text reflexiu i crític sobre un tema relatiu i pertinent a la temàtica de l'assignatura. 30

Qualificació

AVALUACIÓ CONTINUADA
- Per poder optar a l’avaluació continuada l’estudiant ha d’assistir al 80% de les sessions teòrico-pràctiques.

- Cal presentar i participar en les activitats AVC1, AVC2, AVC3.

- L’assignatura s’aprova amb un 5.


AVALUACIÓ FINAL

L'avaluació final consta d'un examen teòrico-pràctic i d'una recerca que l'estudiant haurà de consensuar prèviament en una tutoria amb la professora.

Criteris específics de la nota «No Presentat»:
Es considerarà un alumne no presentat aquell que no es presenti a l'avaluació continuada o a l'avaluació final

Observacions

Objectius d'aprenentatge:
OA.1. Reflexionar sobre la perspectiva holística de la motrictat.
OA.2. Contextualitar socioculturalment i històrica l’aparició i difusió de les pràctiques motrius introjectives.
OA.3. Prendre conciència de sí a través de la pràctica motriu introjectiva.
OA.4. Analitzar de forma teòrica i pràctica les situacions motrius introjectives.
OA.5. Optimitzar les pròpies conductes motrius introjectives.
OA.6. Interpretar i avaluar les conductes motrius introjectives dels companys/es i acompanyar-los en el procés d'aprenentatge.
OA.7. Aplicar les orientacions pedagògiques pertinents en el procés d'ensenyament/aprenentatge.

Assignatures recomanades

  • Anatomia aplicada a l'activitat física i l'esport
  • Dansa i expressió corporal
  • Primers auxilis
  • Psicologia aplicada a l'activitat física i l'esport