Estudia

• Saber utilitzar les noves tecnologies de la informació i la comunicació
• Prendre decisions per a facilitar l'adaptació a situacions no ideals.
• Tenir les habilitats d'aprenentatge necessàries per a emprendre estudis posteriors amb un alt grau d'autonomia.
• Assumir la necessitat d'estar immers en un procés de formació permanent.
• Desenvolupar habilitats de relació personal i de comunicació.
• Desenvolupar hàbits d'excel·lència i qualitat en la intervenció professional.
• Aplicar els principis de raonament moral i de presa de decisions per a resoldre problemes de tipus ètic, jurídic i deontològic.
• Actuar d'acord amb el context jurídic i organitzatiu de la professió.
• Demostrar posseir i comprendre coneixements en les diferents àrees de l'activitat física i l'esport desenvolupades en el present pla d'estudis.
• Tenir la capacitat de reunir i interpretar dades rellevants per a emetre judicis que incloguin una reflexió sobre temes rellevants de caire social, científic o ètic, especialment dins de les activitats físiques i esportives.
• Saber aplicar els coneixements al treball o vocació d'una forma professional i posseir les competències que acostumen a mostrar-se per mitjà de l'elaboració i defensa d'arguments i la resolució de problemes dins de les diferents àrees d'estudi de l'activitat física i l'esport.
• Planificar, dissenyar, avaluar i controlar el procés d'entrenament esportiu.

1. Entrenament de la força. 1.1: Contextualització. 1.2: Manifestacions Força. 1.3: Bases fisiològiques. 1.4: Procés entrenament Força. 1.5: Programació entrenament Força.

2. Tema 2: Entrenament de la velocitat. 1.1: Contextualització. 1.2: Manifestacions Velocitat. 1.3: Bases fisiològiques. 1.4: Procés entrenament Velocitat.

3. Tema 3: Entrenament de la resistència. 1.1: Contextualització i coneixements previs. 1.2: La resistència aeròbica. 1.3: La resistència anaeròbica. 1.4: Entrenament de la resistència

• BOMPA, T.O. (1999). Periodization. Theory and Methodology of Training. (4th edition. ). Champaign: ILL.: Human Kinetics.
• BOMPA, T.O. (1993). Periodization of strength training.. Ontario: Veritas Publishing.
• ELLIOTT, B. (1998). Training in sport. Applying Sports Science.. London: Wiley Sons.
• KOMI, P.V. (1992). Strength and power in sport.. Oxford: Blackwell.
• MCARDLE, W.D., KATCH, F.I., KATCH, V.L. (2000). Exercise Physiology. Energy Nutrition and Human Performance.. Philadelphia: Lea & Febiger.
• MORROW, J.R., JACKSON, A.W., DISCH, J.G., MOOD, D.P. (2000). Measurement and Evaluation in Human Performance (2nd ed). Champaign: ILL.: Human Kinetics.
• SIFF, M.S., VERKHOSHANSKY, Y.V. (2004). Superentrenamiento (2ª ed). Badalon: Paidotribo.
• WILMORE, J., COSTILL, D. (1999). Physiology of sport and exercise. . Champaign: ILL.: Human Kinetics.
• ZATSIORSKY, V.M. (1995). Science and practice of strength training.. Champaign: ILL.: Human Kinetics.
• BOSCO, C. (2000). La fuerza muscular. Aspectos metodológicos.. Barcelona: INDE.
• COMETTÍ, G. (1998). La pliometría.. INDE: Barcelona.
• GARCÍA MANSO, J.M., NAVARRO, M., RUIZ, J.A. (1996). Bases teóricas del entrenamiento del entrenamiento deportivo. Madrid: Gymnos.
• GARCÍA MANSO, J.M., NAVARRO, M., RUIZ CABALLERO, J.A. (1996). Planificación del entrenamiento deportivo.. Madrid: Gymnos.
• GROSSER, M., STARISCHKA, S. (1988). Principios de entrenamiento deportivo.. Barcelona: Martínez Roca.
• MANNO, R. (1991). Fundamentos del entrenamiento deportivo.. Barcelona: Paidotribo.
• MATVEYEV, L.P. (1977). Periodización del Entrenamiento Deportivo. . Madrid: INEF Madrid.
• MEINEL, K, SCHNABEL, G. (1987). Teoría del movimiento.. Buenos Aires: Stadium.
• PLATONOV, V.N. (1991). La adaptación en el deporte. Barcelona: Paidotribo.
• Solé J. (2008). Teoría del entrenamiento deportivo. Libro de ejercicios.. Rellinars, Barcelona: Dicropat Sport.
• Solé J. (2006). Planificación del entrenamiento deportivo. Libro de ejercicios.. Rellinars, Barcelona: Sicropat Sport.
• TOUS, J. (1999). Nuevas tendencias en fuerza y musculación.. Barcelona: Ergo.
• WEINECK, J. (1988). Entrenamiento Optimo. . Barcelona: Hispano Europea.
• Issurin V,. (2012). Entrenamiento Deportivo. Periodización en bloques. (1). Paidotribo.
• Mujika, I (2012). Endurance Training. Science and Practice. Iñigo Mujika.

Activitats d'avaluació:

El sistema d’avaluació de l’EUSES - centre adscrit a la UdG és, de manera general, l'avaluació continuada.

AVALUACIÓ CONTINUADA (Només pot optar l'alumnat que hagi assistit al 80% de les sessions pràctiques):
- És necessari obtenir un mínim de 5 en cadascun dels exàmens parcials (AVC1 i AVC2), per tal de poder fer promig amb la resta d'exàmens. És necessari que el promig dels dos parcials sigui com a mínim 5.
- Les activitats d'avaluació AVC3 i AVC4 no són recuperables. Per tant, fan mitjana amb la resta d'activitats (AVC1 i AVC2) sigui quina sigui la nota.

AVALUACIÓ FINAL:
- L'estudiant que no ha assistit al 80% de les classes pràctiques haurà de realitzar un examen final del 100%.
- L'estudiant que no aprovi els exàmens parcials (AVC1 i AVC2) els podrà recuperar en avaluació final.

Criteris específics de la nota «No Presentat»:
Es considerarà un/a alumne/a no presentat/da aquell/a que ha realitzat menys del 50% de les activitats d'avaluació continuada o no s'ha presentat a l'avaluació final o a l'avaluació única.

Avaluació única:
El sistema d’avaluació de l’EUSES - centre adscrit a la UdG és, de manera general, l'avaluació continuada. Si l'estudiant vol acollir-se a l’avaluació única, ho ha de comunicar per escrit al professor responsable de l'assignatura i al coordinador de grau durant les dues primeres setmanes del semestre.

L'avaluació única consta de les següents activitats:

- AVU1: Examen parcial 1 de contingut teòric (40%) | S'haurà d'obtenir una qualificació mínima de 5 per fer mitjana. Activitat recuperable.
- AVU2: Examen parcial 2 de contingut teòric (40%) | S'haurà d'obtenir una qualificació mínima de 5 per fer mitjana. Activitat recuperable.
- AVU3: Projecte Final i exposició (20%) | S'haurà d'entregar i exposar presencialment a EUSES en les mateixes dates que en l'Avaluació Continuada i farà mitjana sigui quina sigui la nota obtinguda. Aquesta activitat no és recuperable.

- Les Activitats AVC1 i AVC2 és necessari treure un 5 per poder fer mitjana.

Requisits mínims per aprovar:
Per considerar superada l’assignatura, caldrà obtenir una qualificació mínima de 5.0.

És imprescindible obtenir una qualificació mínima de 4,5 dels parcials (AVC1 i AVC2) per fer mitjana. És necessari aprovar amb un 5 el sumatori de parcials per a poder fer promig de la nota.

Les tutories es realitzaran presencialment a les aules habilitades i també de manera virtual.

La comunicació i interacció amb l’estudiantat es realitzarà presencialment i virtualment i s’utilitzarà el fòrum d’avisos i notícies del moodle, videoconferències i correu electrònic.

Els objectius d'aprenentatge de l'assignatura són:
1.- Ampliar el coneixement sobre el concepte i anàlisi de la càrrega d'entrenament.
2.- Aprofundir en el treball de les capacitats motrius com a qualitats de caire metabòlic: força i resistència.
3.- Conèixer les qualitats amb component neuronal i la seva metodologia de treball.
4.- Saber planificar el treball a llarg termini d'un esportista.
5.- Inciar-se en la programació dels continguts de les qualitats físiques dins de la planificació de l'esportista
6.- Aprofundir en la planificació i programació especialment en esports de prestació.

• Desenvolupament motor i iniciació esportiva
• Fisiologia de l'exercici 1
• Fisiologia de l'exercici 2
• Kinesiologia i biomecànica del moviment
• Teoria de l'entrenament 1