Benestar emocional

A l’estudi i al treball

La Universitat de Girona, a través de la Unitat de Compromís Social, treballa per afavorir el benestar a l’estudi i al treball, promoure el benestar emocional col·lectiu, així com relacions afectives i sexuals saludables a partir de l’educació i promoure hàbits de son i horaris saludables proposant-nos com eix aquestes pautes.

Web Centre Jove de Salut
  • Elaborar un programa de gestió de les emocions.
  • Crear un espai de reflexió per fer propostes per a aconseguir una comunicació positiva.
  • Posar a disposició dels membres de la comunitat universitària cursos i tallers per a la relaxació i el mindfulness.
  • Oferir els mecanismes necessaris per a la gestió de l'estrès i la cura personal.
  • Crear un programa de pauses saludables.
  • Crear espais, cursos i activitats on compartir i promoure el benestar emocional col·lectiu.
  • Promoure un sentiment de pertinença a la comunitat.
  • Promoure habilitats de treball en equip.
  • Oferir la possibilitat d’adquirir habilitats per la vida.
    partir de l’educació.
  • Potenciar l’organització d’esdeveniments i programes adreçats a fomentar la tolerància i una sexualitat plural i oberta.
  • Posar a disposició dels membres de la comunitat universitària un servei d’assessorament i informació en temes sexuals i preventius.
  • Afavorir el coneixement d’una sexualitat i afectivitat saludable.
  • Afavorir la realització d’accions vers la prevenció del VIH.
  • Promoure i informar sobre la importància dels hàbits de son saludable.
  • Promoure el coneixement del cronotipus de les persones per adequar millor els horaris.
  • Racionalització dels horaris en la recepció de correus electrònics.
  • Determinar la càrrega de treball i dedicació del PDI.