La Setmana de la Salut de la UdG promou els beneficis de l’estil de vida saludable

De l’1 al 7 d’abril, la Universitat de Girona proposarà activitats per reflexionar sobre els beneficis d’un estil de vida basat en el benestar emocional, l’activitat física i l’alimentació saludable.

Coincidint amb el Dia Mundial de l’Activitat Física (6 d’abril) i el Dia Mundial de la Salut (7 d’abril), la Universitat de Girona (UdG) impulsa la Setmana de la Salut de l’1 al 7 d’abril amb una proposta farcida d’activitats. Sota el lema “Cuida’t, comptem amb tu”, el programa cerca la reflexió sobre els beneficis d’un estil de vida saludable basat en el benestar emocional, l’activitat física i l’alimentació.

Unes bones condicions de treball i la creació d’entorns de treball que facilitin l’adopció d’hàbits saludables es relacionen amb una millora de la productivitat de les organitzacions i una millora en l’estat de salut i benestar dels treballadors. Per això, i per tal de promocionar els hàbits saludables entre la comunitat universitària –i també entre la societat gironina–, la Setmana de la Salut inclou activitats, tallers i conferències gratuïtes en els diferents campus de la Universitat de Girona.

El programa ofereix activitats relacionades amb el benestar emocional, amb sessions de mindfulness; amb l’activitat física, amb nombroses propostes des de ioga fins a fitness i arts marcials; i l’alimentació, amb un taller de carmanyola saludable, entre d’altres.

En el marc de les activitats, tindran lloc tres conferències. La primera, el 3 d’abril, es titula “Claus per una alimentació saludable”. L’especialista en nutrició i dietètica i coach nutricional, Marta Sureda, explicarà la diferència entre nutrició i alimentació i ensenyarà a destriar entre l’excés d’informació que ens envolta. Es farà al menjador dels estudiants del Campus de Montilivi.

El 4 d’abril, el psicòleg del Servei d’Atenció Psicològica de la UdG, Pep Freixa, desmitificarà l’amor romàntic amb la xerrada “Enamorar-se perjudica seriosament la salut”, a la Facultat d’Infermeria. Finalment, el 5 d’abril el doctor en Medicina i Cirurgia i Inspector Mèdic de la Seguretat Social, Víctor Vidal,  parlarà sobre “El estrés en la sociedad actual. La pandemia del siglo XXI”. A la sala de graus de la Facultat de Dret, analitzarà en profunditat el “perill” que l’estrès representa per a la salut pública.


Universitats saludables
L’any 1986, la Carta d’Ottawa per a la Promoció de la Salut establia com una de les cinc àrees d’acció prioritàries “la creació d’entorns que donin suport a la salut”. Les universitats reuneixen diverses de les característiques d’aquests entorns, atès que són centres de treball i d’estudi i institucions d’especial rellevància pel desenvolupament científic, social i cultural.

De mica en mica, el pas cap a universitats més saludables i sostenibles està consolidant-se. Així, és fonamental potenciar la universitat com a entorn promotor de salut de la comunitat universitària i de la societat en el seu conjunt, fomentar la promoció de la salut en els camps de la docència, la recerca i la transferència i establir aliances i xarxes per oferir serveis, programes i activitats orientades a promocionar la salut de l’alumnat, el professorat i el personal d’administració i serveis i en la societat en general.

La Setmana de la Salut dona resposta, així, a la necessitat d’integrar, planificar i desenvolupar un projecte compartit de salut amb un compromís d’articulació amb les accions i estratègies que ja es desenvolupen al seu si. Per a aconseguir-ho, el programa ha estat coordinat conjuntament entre el Servei d’Esports, la Unitat de Compromís Social i l’Oficina de Salut. Aquests serveis de la UdG també acaben d’estrenar una pàgina web (https://www.udg.edu/ca/viu/UdGsalut) per facilitar recomanacions i consells a l’entorn de la salut.

Notícies relacionades