Estudia

1. Tema 0. Evolució i visió històrica Fitness

2. Tema 1. Càrregues i sistemes d’entrenament

3. Tema 2. Màquines guiades i politges

4. Tema 3. Pes lliure. Bodyweight. Powerlifting. Kettlebell training. Weightlifting

5. Tema 4 Entrenament funcional. Entrenament amb elàstics

6. Tema 5. Sistemes inercials

7. Tema 6. Competències de l’Entrenador. Estratègies per millorar l’adherència a l’exercici físic. Màrketing i ventes en l’entrenament personal

• Calais-Germain, B. (2002). Anatomia para el movimiento. Volum I. (9ª). Barcelona: Los libros de la liebre de marzo.
• Durward, B.; Baer, G. i Rowe, P. (1999). Funcitonal human movement: measurement and analysis. Oxford: Butterwerth Heinemann.
• Nigg, B.M. i Herzog, W. (1999). Biomechanics of the musculo-skeletal system (2ª edición). Chichester : While & Sons Ltd.
• J. López Chicharro (2006). Fisiologia del ejercicio (3a). Madrid: Panamericana.
• J.B. Morin & P. Samozino (2018). Biomechanics of training and testing (1a). Cham: Springer.
• García, J., Sañudo, B. (2011). Dirección e innovación en la industria del fitness.. Editorial Wanceulen, sl..
• A. Jimenez. (2011). Entrenamiento Personal (Personal Training). Bases y fundamentos.. Inde.
• R. Méndez (2012). Programación del entrenamiento y gestión técnica en salas de fitness y musculación. Madrid: Altius Sport.
• J. R. Heredia (2011). Guía de ejercicios de fitness muscular. Bases para un acondicionamiento neuromuscular saludable.. Sevilla: Wanceulen.
• J. Tous (1999). Nuevas tendencias en fuerza y musculación.. Barcelona: Ergo.

Activitats d'avaluació:

El sistema d'avaluació de l'EUSES-centre adscrit a la UdG és, de manera general, l'avaluació continuada.

AVALUACIÓ CONTINUADA
Per poder optar a l'avaluació continuada:
- s'ha d'haver assistit i participat a un mínim del 80% de les sessions pràctiques, seguint les condicions estipulades a principi de curs. Algunes d'aquestes sessions tindran caràcter qualificador i, per poder-hi optar, l'assistència serà obligatòria (a principi de curs es detallaran les dates i condicions),
- s'ha d'haver realitzat i entregat les activitats d'avaluació continuada dins dels terminis establerts.

AVC1. EXAMEN D'AVALUACIÓ CONTINUADA (50%)
Activitat individual.
Avaluació de continguts de l'assignatura mitjançant un examen (durant el curs se'n detallaran les condicions: tipologia, format, durada, continguts...).
Cal treure un 5 com a mínim per poder fer mijana amb la resta d'activitats.
És una activitat recuperable.

AVC2. EXAMEN PRÀCTIC (20%)
Activitat individual.
Avaluació de continguts de l'assignatura mitjançant un examen pràctic sobre execució i coneixement d'exercicis (durant el curs se'n detallaran les condicions: tipologia, format, durada, continguts...).
És una activitat no recuperable, farà mitjana sigui quina sigui la nota.

AVC3. TREBALL SESSIÓ ENTRENAMENT (20%)
Activitat teòric-pràctic grupal i individual.
Avaluació de continguts de l'assignatura mitjançant una activitat mixte teòrico-pràctica. L'activitat consta de l'entrega d'un treball escrit grupal (50% nota) i de la part pràctica individual (50% nota) on es realitzarà un entrenament personal en grup reduït (durant el curs se'n detallaran les condicions: tipologia, format, durada, continguts...).
És una activitat no recuperable, farà mitjana sigui quina sigui la nota.

AVC4. TREBALL PROCÉS DE VENTA (10%)
Activitat grupal.
Avaluació de continguts de l'assignatura relacionats amb les competències de l'entrenador personal mitjançant una activitat grupal i audiovisual (durant el curs se'n detallaran les condicions: tipologia, format, durada, continguts...).
És una activitat no recuperable, farà mitjana sigui quina sigui la nota.


AVALUACIÓ FINAL
L'alumnat que no vulgui o no pugui optar a l'avaluació continuada podrà optar a ser avaluat en l'avaluació final mitjançant una única activitat d'avaluació.

AVF1. EXAMEN D'AVALUACIÓ FINAL (100%)
Activitat individual.
Avaluació de continguts de l'assignatura mitjançant un examen (durant el curs se'n detallaran les condicions: tipologia, format, durada, continguts...).
Per aprovar l'assignatura cal treure com a mínim un 5. No és una activitat recuperable.

Criteris específics de la nota «No Presentat»:
Es considerarà un/a alumne/a no presentat/da aquell/a que ha realitzat menys del 50% de les activitats d'avaluació continuada o no s'ha presentat a l'avaluació final o a l'avaluació única.

Avaluació única:
El sistema d'avaluació de l'EUSES-centre adscrit a la UdG és, de manera general, l'avaluació continuada. Si l'estudiant vol acollir-se a l'avaluació única, ho ha de comunicar per escrit al professor responsable de l'assignatura i al coordinador de grau durant les dues primeres setmanes del semestre.

L'avaluació única consta de les següents activitats:
- AVU1: Examen teòric (60%).
- AVU2: Examen pràctic (40%).

L'AVU1 s'ha d'aprovar amb un 5 com a mínim per poder fer mitjana amb la resta d'activitats d'avaluació i és una activitat recuperable.
L'AVU2 s'ha d'aprovar amb un 5 com a mínim per poder fer mitjana amb la resta d'activitats d'avaluació i és una activitat recuperable, però en la recuperació es pot optar com a màxim a la suficiència.

Requisits mínims per aprovar:
Per considerar superada l’assignatura, caldrà obtenir una qualificació mínima de 5.
És imprescindible treu-re com a mínim un 5 a AVC1 per poder fer mitja amb la resta d'activitats.

Les tutories es realitzaran presencialment a les aules habilitades i també de manera virtual.

La comunicació i interacció amb l’estudiantat es realitzarà presencialment i virtualment i s’utilitzarà el fòrum d’avisos i notícies del moodle, videoconferències i correu electrònic.

OA1.- Conceptualitzar l'evolució històrica del fitness al wellness
OA2.- Conèixer els perfils d'usuari del centre de fitness per tal d'ajustar la instal·lació a les seves necessitats i preferències
OA3.- Identificar el perfil del professional del fitness
OA4.- Conèixer el procediment de treball en sala de fitness: valoració inicial, i propostes de treball.
OA5.- Executar activitats dirigides amb pautes de qualitat.
OA6.- Conèixer els paràmetres de treball de l'entrenador personal i les diferents tendències en aquest sector.
OA7.- Conèixer els processos de gestió integral del departament tècnic d'un centre de fitness/wellness

• Anatomia aplicada a l'activitat física i l'esport
• Anatomia II
• Fisiologia de l'exercici I
• Fisiologia de l'exercici II
• Kinesiologia i biomecànica del moviment
• Noves tendències en l'activitat física i la qualitat de vida
• Noves tendències i mètodes de valoració en l'activitat física i l'esport
• Teoria de l'entrenament 1: Bases de l'entrenament
• Teoria de l'entrenament 2: Metodologia de l'entrenament esportiu
• Teoria de l'entrenament 3: Planificació de l'entrenament esportiu i l'avaluació del rendiment