Estudia

• Ponderar adequadament el pes de l'estrès en el desencadenament de problemes de salut, tant física com mental
• Diferenciar la conceptualització de l'estrès al llarg de les darreres dècades
• Identificar els diferents tipus d'estressors potencialment implicats davant d'una situació concreta, així com els mecanismes cognitius que en mediatitzen la resposta i les conductes d'afrontament
• Cercar, administrar, corregir i interpretar diferents instruments d'avaluació de l'estrès
• Dissenyar les directrius específiques d'un programa d'intervenció, segons es tracti de prevenció primària, secundària o de tractament de casos d'estrès.

1. Concepte i efectes de l'estrès sobre la salut física i mental

2. Etiologia de l'estrès i models explicatius. Els estressors. Les respostes d'estrès a nivell fisiològic. Les conductes d'afrontament. Les variables moduladores de l'estrès i els seus efectes

3. Avaluació de l'estrès

4. Intervencions per a reduir l'estrès i millorar la salut

• Barlow, Janelle (2000). Gestión del estrés : cómo optimizar su rendimiento y mejorarsu calidad de vida. Barcelona: Gestión 2000.
• Burns, George W (cop. 2003 ). El Empleo de metáforas en psicoterapia : 101 historias curativas . Barcelona [etc.]: Masson. Catàleg
• Capilla Pueyo, R.. El Síndrome de Burnout o de desgaste profesional. .
• Crespo, María, Labrador, Francisco Javier (cop. 2003). Estrés. Madrid: Síntesis.
• Davis, Martha, Eshelman, Elizabeth Robbins, McKay, Matthew (DL 2000). Técnicas de autocontrol emocional. Barcelona: Martínez Roca.
• Estrés y manifestaciones clínicas (1999). Mexico, D.F. Madrid [etc.]: McGraw-Hill Interamericana.
• Gutiérrez, T., Raich, R. M., Sánchez, D. y Deus, J. (coords.) (2000). Instrumentos de evaluación en psicología de la salud. Madrid.: Alianza.
• Gutiérrez Calvo, Manuel (2000). Estrés, ansiedad y eficiencia. La Laguna (Santa Cruz de Tenerife): Universidad de La Laguna. Servicio de Publicaciones.
• Herrero, Juan, Gràcia, Enric, Musitu Ochoa, Gonzalo (1996). Salud y comunidad : evaluación de los recursos y estresores. Valencia: C.S.V..
• Labrador, Francisco Javier, Crespo, María (1993). Estrés, : trastornos psicofisiológicos. Madrid: EUDEMA.
• Lazarus, Richard S (cop. 2000). Estrés y emoción, : manejo e implicaciones en nuestra salud. Bilbao: Desclée de Brouwer.
• Looker, Terry, Gregson, Olga (1998). Superar el estrés. Madrid: Pirámide.
• Moix, Jenny (2011). Felicidad felxible. Atrévete a romper tus esquemas. Madrid: Aguilar.
• Planes, Montserrat (2011). Estrès, salut i dolor. Documenta Universitària.
• Planes, Montserrat (2009). Psicologia de la salut. Documenta Universitària.
• Planes, Montserrat i Gras, M.Eugènia (2011). Recerca en Psicologia de la salut. Documenta Universitaria.
• Sapolsky, Robert M (DL 1995). ¿Por qué las cebras no tienen úlcera?, : la guía del estrés. Madrid: Alianza.
• Valdés, Manuel, Flores, Tomás de (1990). Psicobiología del estrés, : conceptos y estrategias de investigación. Barcelona: Martínez Roca.

Activitats d'avaluació:

La qualificació final de l'assignatura, es configura a partir de:
70% de la nota de l'examen
30% de les activitats pràctiques
Cal aprovar les dues parts per superar l'assignatura.

Aquells alumnes que presentin més del 60% d'absències, hauran de realitzar un treball addicional per poder presentar-se a l'examen i ser avaluats. En cap cas aquest treball es planteja com a substitut dels treballs pràctics o de l'examen. Només representa una compensació pel 60% d'absències, a l'hora que serveix d'ajuda a l'alumne per assimilar millor l'assignatura. Caldrà parlar amb la professora, com a molt tard a mitjans de semestre, per concretar el treball.

No s'acceptaran treballs presentats fora de termini, ni lliurats per correu electrònic.