Hatha i vinyasa ioga, nous horaris! Punts per canviar per ECTS. Es pren consciència de la respiració, del gest i la sensació del cos a través de la pràctica suau d'aquest ioga. Es treballa l'atenció i la concentració física i mental. A més, es combinaran amb sessions de Ioga vinyasa on "Vinyasa" vol dir moviment, per tant les classes consisteixen en una progressió fluida de postures (asana). 24 d'octubre 2023 Esport
Curs on es practica l’essència del Hatha ioga prenent consciència de la respiració, del gest i la sensació del cos a través de la pràctica suau d'aquest ioga. Es treballa l'atenció i la concentració física i mental. A més, es combinaran amb sessions de Ioga vinyasa on "Vinyasa" vol dir moviment, per tant les classes consisteixen en una progressió fluida de postures (asana) compassant el moviment amb la respiració. És una pràctica activa i dinàmica que conté els elements necessaris per a un cos i una ment en equilibri, augmentant el desbloqueig, la flexibilitat i la concentració i la relaxació final per tal de desfer tensions i integrant els beneficis de la pràctica. Professora: Carolina Garcia Terradas Nous horaris per realitzar el HATHA i VINYASA IOGA. Dilluns de 16 a 17 h Dimarts de 15 a 16 h Dijous de 16 a 17 h informació i inscripció: https://apps.udg.edu/MAU/esports/Client/Oferta/Detall/5408