Anar al contingut (clic a Intro)
UdG Home UdG Home
Tancar
Menú

Esports a la UdG

Per què fer una assignatura de IOGA a la universitat? (1 ECTS)

Des del Servei d'Esports et proposem diferents assignatures de ioga que et poden ajudar a ser millor estudiant i, a més, obtenir 1 ECTS d'una forma diferent.

Les diferents variants de ioga aporten en els participants:

  • Treballar la concentració i l'atenció
  • Conèixer com respirem i poder treballar la respiració com a eina que ens aporti serenitat mental
  • Desenvolupar una actitud positiva i ajuda a motivar-nos
  • Prendre consciència del cos, conèixer les diferents parts del cos i sentir-lo fins a nivells més profunds
  • Obtenir una qualitat en les relacions i aportar equilibri a l'equip
  • Ajuda a relaxar-nos, redueix l'estrés i permet descansar millor

Per tot això i molt més, per una millor salut pots practicar alguna d'aquestes assignatures amb el Servei d'Esports:

Notícies relacionades

Escull quins tipus de galetes acceptes que el web de la Universitat de Girona pugui guardar en el teu navegador.

Les imprescindibles per facilitar la vostra connexió. No hi ha opció d'inhabilitar-les, atès que són les necessàries pel funcionament del lloc web.

Permeten recordar les vostres opcions (per exemple llengua o regió des de la qual accediu), per tal de proporcionar-vos serveis avançats.

Proporcionen informació estadística i permeten millorar els serveis. Utilitzem cookies de Google Analytics que podeu desactivar instal·lant-vos aquest plugin.

Per a oferir continguts publicitaris relacionats amb els interessos de l'usuari, bé directament, bé per mitjà de tercers (“adservers”). Cal activar-les si vols veure els vídeos de Youtube incrustats en el web de la Universitat de Girona.