El curs ha estat una proposta orientada a oferir eines i estratègies pràctiques per reforçar el benestar emocional en l’exercici professional. El curs s’ha dut a terme en format online via Zoom els dies 22 i 29 d’abril, de 15 h a 17 h, amb una durada total de 4 hores.

La formació ha anat a càrrec de Mireia Cabero i Jounou, experta en benestar emocional i fundadora i directora de Cultura Emocional Pública. Psicòloga i psicoterapeuta de formació, Cabero compta amb una trajectòria de més de vint anys dedicada a la promoció de l’educació emocional, la psicologia positiva i la cultura de les emocions. També és fundadora de la consultora Cultura Emocional Pública, des d’on impulsa projectes d’assessorament i formació orientats al benestar emocional en organitzacions, institucions i equips professionals.

Al llarg de les sessions, les persones participants han treballat l’autocura emocional des d’una perspectiva pràctica i aplicada al dia a dia professional. Entre els objectius de la formació hi havia prendre consciència del propi nivell de benestar emocional, practicar estratègies específiques i dissenyar una agenda personal de benestar emocional.

La proposta, adreçada a professionals de la salut, s’ha basat en models teòrics de referència sobre benestar emocional i felicitat vinculats a Harvard University, The Greater Good Science Center de Berkeley University, Authentic Happiness de Pennsylvania University i la Universitat de Barcelona.

Amb aquesta activitat, la Càtedra de Promoció de la Salut reforça el seu compromís amb la cura dels professionals de la salut i amb la promoció d’hàbits emocionals saludables