La Càtedra d’Esport i Educació Física de la Universitat de Girona, en col·laboració amb el Club Natació Banyoles, organitza una conferència en el marc de la 30a edició de la Mitja Marató del Pla de l’Estany. L’esdeveniment tindrà lloc el dissabte 5 d’abril a les 19.15 h a la sala de socis del Club Natació Banyoles i comptarà amb la participació destacada de l’atleta Meritxell Soler, esportista olímpica que va participar als Jocs Olímpics de París 2024 en la disciplina de marató.

Aquesta conferència oferirà una visió en profunditat sobre els reptes i adaptacions en l’entrenament per a la distància de marató, especialment en el cas d’atletes d’alt nivell. Meritxell Soler compartirà la seva experiència en la transició cap a la marató, detallant els canvis en la preparació física, la gestió de la càrrega d’entrenament i les estratègies de recuperació que l'han permès aconseguir aquesta gran fita.

L’acte comptarà també amb la intervenció de Joan Lleonart, entrenador especialitzat en fons i marató, i Víctor López, doctor i expert en ciències de l’esport, que aportaran una perspectiva tècnica sobre la planificació i metodologia de l’entrenament en aquesta exigent disciplina. Es parlarà de la importància de la preparació específica per a corredors de marató, abordant aspectes de l'entrenament, les fases i les càrregues de volum, així com la prevenció de lesions i l’optimització del rendiment.

Aquesta conferència esdevé una oportunitat única per a corredors, entrenadors i aficionats a l’atletisme que vulguin aprofundir en els coneixements sobre la preparació per a la marató i conèixer de primera mà l’experiència d’una atleta d’elit.

L’accés és lliure i gratuït, però es recomana inscripció prèvia per qüestions d’aforament. Per a més informació, es pot consultar el web del Club Natació Banyoles www.cnbanyoles.cat.

Data: Dissabte 5 d’abril de 2025

Hora: 19.15 h

Lloc: Sala de socis del Club Natació Banyoles

Organitza: Càtedra d’Esport i Educació Física de la Universitat de Girona i Club Natació Banyoles