Institut de Ciències de l'Educació > Activitat PDI UdG: Mindfulness per la gestió de l'estrès
Anar al contingut (clic a Intro)
UdG Home UdG Home
Tancar
Menú

Institut de Ciències de l’Educació Josep Pallach (ICE)

Activitat PDI UdG: Mindfulness per la gestió de l'estrès

Inici:
19/05/2022 - 09:30
Fi:
09/06/2022 - 11:30
Lloc:
Mòdul 7 del Campus Montilivi (zona barracons)
Format:
Presencial
Organitzador
Institut de Ciències de l’Educació Josep Pallach
Inscripcions
Del 4 d'abril al 12 de maig de 2022
Web:
https://apps.udg.edu/MAU/ice/Client/Oferta/Detall/8858?apart=0

Activitat adreçada al PDI de la UdG. Inclosa en el Pla Marc de Formació del Personal Docent i Investigador.

Presentació: La pràctica del mindfulness ens ajuda a gaudir d’un major benestar, ja que adquirim eines per gestionar amb més eficiència situacions que abans ens resultaven incòmodes. En aquest curs aprenem i practiquem tècniques de meditació i relaxació que ens ajuden a tenir més autocontrol i regular les nostres emocions amb més facilitat.

Activitats relacionades

Escull quins tipus de galetes acceptes que el web de la Universitat de Girona pugui guardar en el teu navegador.

Les imprescindibles per facilitar la vostra connexió. No hi ha opció d'inhabilitar-les, atès que són les necessàries pel funcionament del lloc web.

Permeten recordar les vostres opcions (per exemple llengua o regió des de la qual accediu), per tal de proporcionar-vos serveis avançats.

Proporcionen informació estadística i permeten millorar els serveis. Utilitzem cookies de Google Analytics que podeu desactivar instal·lant-vos aquest plugin.

Per a oferir continguts publicitaris relacionats amb els interessos de l'usuari, bé directament, bé per mitjà de tercers (“adservers”). Cal activar-les si vols veure els vídeos de Youtube incrustats en el web de la Universitat de Girona.