Esports a la UdG > Fit express, stretching ioga i/o estiraments en línia. Tens 30 minuts per posar-te en forma?
Anar al contingut (clic a Intro)
UdG Home UdG Home
UdG 30 anys
Tancar
Menú

Esports a la UdG

Fit express, stretching ioga i/o estiraments en línia. Tens 30 minuts per posar-te en forma?

Fit express és l'activitat en línia que t'ajudarà a posar-te ben en forma, els estiraments et faran sentir bé i el ioga treballaràs ment i cos... i tot, per només dedicar-hi 30 minuts al dia o dos dies a la setmana. Com a tu et vagi millor! Inscriu-te i gaudeix dels beneficis! Si ets estudiant pots aconseguir PUNTS per canviar per 1 ECTS.

Aquest segon trimestre segueix en forma amb les sessions de 30 minuts en línia de Fit Express, estiramants i  stretching ioga

Et beneficiaràs dels Estiraments:diferents postures on s'estiren, s'obren i es relaxen diferents zones. (Intensitat Baixa).

Del Fit express:  Es millora el to muscular, la força i resistència del tren inferior i de la zona abdominal. (Intensitat moderada i mitjana) i 

del Stretching ioga: treballaràs el to muscular, la respiració, postures i ment (Intensitat mitjana). 

T'ho perdràs?

Estiraments de 6.30 a 7 h, dimarts i dijous

Fit Express de 19.30 a 20 h, dilluns  i dimecres

Stretching ioga de 20.30 a 21 h, dimarts i dijous

 

Més informació i inscripcions

 

Si ets estudiant pots aconseguir PUNTS per canviar per 1 ECTS (40 punts=1 ECTS). 

 

Notícies relacionades

Escull quins tipus de galetes acceptes que el web de la Universitat de Girona pugui guardar en el teu navegador.

Les imprescindibles per facilitar la vostra connexió. No hi ha opció d'inhabilitar-les, atès que són les necessàries pel funcionament del lloc web.

Permeten recordar les vostres opcions (per exemple llengua o regió des de la qual accediu), per tal de proporcionar-vos serveis avançats.

Proporcionen informació estadística i permeten millorar els serveis. Utilitzem cookies de Google Analytics que podeu desactivar instal·lant-vos aquest plugin.

Per a oferir continguts publicitaris relacionats amb els interessos de l'usuari, bé directament, bé per mitjà de tercers (“adservers”). Cal activar-les si vols veure els vídeos de Youtube incrustats en el web de la Universitat de Girona.