Anar al contingut (clic a Intro)
UdG Home UdG Home
Tancar
Menú

Estudia

Dades generals

Curs acadèmic:
2019
Descripció:
La consciència i l'auto coneixement haurien d'afavorir una actitud que promogui el benestar personal. Mindfulness, creativitat, disseny de vida, felicitat i espiritualitat.
Crèdits ECTS:
3

Grups

Grup 4A

Durada:
Semestral, 2n semestre
Professorat:
Edgar Tarres Falco
Idioma de les classes:
Català (70%), Castellà (10%), Anglès (20%)

Competències

  • 3. Avaluar la pròpia activitat i el propi aprenentatge i elaborar estratègies per a la seva millora
  • 7. Prevenir i resoldre problemes, conflictes i prendre decisions
  • CG.7. Avaluar la pròpia activitat i el propi aprenentatge i elaborar estratègies per millorar-los
  • CG.10. Utilitzar l'enginy i la creativitat per trobar solucions adequades a problemes inèdits

Continguts

1. Mindfulness

2. Creativitat

3. Disseny de vida

4. Felicitat

5. Espiritualitat

Activitats

Tipus d’activitat Hores amb professor Hores sense professor Total
Elaboració individual de treballs 23,00 10,00 33,00
Lectura / comentari de textos 0 17,00 17,00
Sessió participativa 25,00 0 25,00
Total 48,00 27,00 75

Bibliografia

  • Tal Ben-Shahar (2018). Ser feliz es decisión tuya (2018). Alienta Editorial.
  • Daniel Goleman (2013). Focus. Barcelona: Kairós.
  • Janice Marturano (2017). Mindfulness en el liderazgo. Barcelona: Kairós.
  • Jon Kabat-Zinn (2016). Vivir con plenitud las crisis. Barcelona: Kairós.
  • Raimon Samsó (2007). Cita en la cima. Barcelona: Ediciones Obelisco.
  • Ecequiel Barricart (2018). Think Punk (2018). Madrid: Urano.
  • Hector Garcia i Francesc Miralles (2017). El Método Ikigai (2017). Barcelona: Penguin Random House.
  • Ken Robinson (2009). El Elemento (2011). Barcelona: Random House Mondadori.

Avaluació i qualificació

Activitats d'avaluació:

Descripció de l'activitat Avaluació de l'activitat %
Elaboració d'un treball reflexiu Es demanarà que es faci un treball sobre la pròpia vida en relació als continguts de l'assignatura 50
Lectures recomanades Caldrà llegir les lectures recomanades de cada contingut i fer-ne l'ús que s'expliqui a classe 30
Participació als debats de classe Assistència i participació de les sessions i debats proposats a classe 20

Qualificació

La participació reflexiva i el saber escoltar seran ponderats

Criteris específics de la nota «No Presentat»:
Si no es presenta el treball en els termes encarregats i en els terminis previstos pel professor no es superarà l'assignatura

Observacions

A classe es donaran indicacions sobre lectures o altres fonts

Escull quins tipus de galetes acceptes que el web de la Universitat de Girona pugui guardar en el teu navegador.

Les imprescindibles per facilitar la vostra connexió. No hi ha opció d'inhabilitar-les, atès que són les necessàries pel funcionament del lloc web.

Permeten recordar les vostres opcions (per exemple llengua o regió des de la qual accediu), per tal de proporcionar-vos serveis avançats.

Proporcionen informació estadística i permeten millorar els serveis. Utilitzem cookies de Google Analytics que podeu desactivar instal·lant-vos aquest plugin.

Per a oferir continguts publicitaris relacionats amb els interessos de l'usuari, bé directament, bé per mitjà de tercers (“adservers”). Cal activar-les si vols veure els vídeos de Youtube incrustats en el web de la Universitat de Girona.