Anar al contingut (clic a Intro)
UdG Home UdG Home
UdG 30 anys
Tancar
Menú

Estudia a la UdG

Dades generals

Curs acadèmic:
2022
Descripció:
Dins el context de l’activitat física saludable hi ha la necessitat de conèixer, practicar i dissenyar activitats per a un ampli ventall de població saludable. L’assignatura posarà de manifest el valor preventiu i terapèutic de la pràctica regular d’activitat física, alhora que s’aprofundirà en la prescripció d’un programa integral d’estil de vida saludable tenint en compte les actuals tendències i guies mundials per a la promoció de la salut i la millora de la qualitat de vida.
Crèdits ECTS:
6

Grups

Grup A

Durada:
Semestral, 2n semestre
Professorat:
Sergi Nuell Turon
Idioma de les classes:
Català (100%)

Competències

  • Saber utilitzar les noves tecnologies de la informació i la comunicació
  • Prendre decisions per a facilitar l'adaptació a situacions no ideals.
  • Tenir les habilitats d'aprenentatge necessàries per a emprendre estudis posteriors amb un alt grau d'autonomia.
  • Assumir la necessitat d'estar immers en un procés de formació permanent.
  • Desenvolupar habilitats de relació personal i de comunicació.
  • Desenvolupar hàbits d'excel·lència i qualitat en la intervenció professional.
  • Aplicar els principis de raonament moral i de presa de decisions per a resoldre problemes de tipus ètic, jurídic i deontològic.
  • Actuar d'acord amb el context jurídic i organitzatiu de la professió.
  • Demostrar posseir i comprendre coneixements en les diferents àrees de l'activitat física i l'esport desenvolupades en el present pla d'estudis.
  • Saber aplicar els coneixements al treball o vocació d'una forma professional i posseir les competències que acostumen a mostrar-se per mitjà de l'elaboració i defensa d'arguments i la resolució de problemes dins de les diferents àrees d'estudi de l'activitat física i l'esport.

Continguts

1. Estils de vida saludables i actius. Conceptes bàsics i contextualització.

          1.1. Paper de l’activitat física dins la salut pública

          1.2. Determinants de l’activitat física

          1.3. Importància de la promoció d’activitat física i la reducció del comportament sedentari

2. Programes de promoció d’activitat física a diferents entorns d’Europa.

3. Recomanacions actuals d’activitat física saludable per a nens, adolescents gent adulta i gent gran.

4. Diferències entre la programació d’activitat física per millorar el rendiment esportiu i la programació d’activitat física per millorar la salut.

5. Tècniques psicològiques per crear adherència a la pràctica regular d’activitat física.

6. Estil de vida saludable integral.

          6.1. Dieta

          6.2. Son

          6.3. Relaxació/Afrontament de l’estrès

          6.4. Activitat física

7. Aplicació d’un Programa Integral d’Estil de Vida Saludable.

8. Prescripció i planificació de programes d’activitat física.

          8.1. Concepte FITT

          8.2. Principis bàsics dels programes d’activitat física

          8.3. Components previs de l’informe previ

Activitats

Tipus d’activitat Hores amb professor Hores sense professor Hores virtuals amb professor Total
Aprenentatge basat en problemes (PBL) 8,00 35,00 0 43,00
Prova d'avaluació 2,00 10,00 0 12,00
Resolució d'exercicis 4,00 18,00 0 22,00
Sessió expositiva 12,00 20,00 0 32,00
Sessió pràctica 14,00 17,00 0 31,00
Treball en equip 5,00 5,00 0 10,00
Total 45,00 105,00 0 150

Bibliografia

    Avaluació i qualificació

    Activitats d'avaluació:

    Descripció de l'activitat Avaluació de l'activitat % Recuperable
    AVC1. Treball i/o exercicis de classe i treball autònom Treball i/o exercicis fets a classe i entregats el mateix dia; i exercicis de treball autònom que s'entreguen en una data determinada a la plataforma Moodle. Fa mitjana sigui quina sigui la nota. No es pot recuperar. 20 No
    AVC2. Projectes Desenvolupament de projectes durant el curs. S'haurà d'aprovar amb un 5 com a mínim per ser avaluat. És recuperable. 50
    AVC3. Examen d'avaluació continuada Examen d’avaluació continuada. S'haurà d'obtenir un 5 com a mínim per fer mitjana). Aquest examen es pot recuperar. 30

    Qualificació

    El sistema d'avaluació de l'EUSES-centre adscrit a la UdG és, de manera general, l'avaluació continuada.

    Avaluació contínua (només pot optar l'alumnat que hagi assistit al 80% de les sessions pràctiques):
    AVC1. Treball i/o exercicis de classe i treball autònom: 20% (fa mitjana sigui quina sigui la nota). No es pot recuperar.
    AVC2. Projectes: 50% (s'haurà d'aprovar amb un 5 com a mínim per ser avaluat). És recuperable.
    AVC3. Examen d'avaluació continuada: 30% (s'haurà d'aprovar amb un 5 com a mínim per fer mitjana). Aquest examen es pot recuperar.

    L'assignatura s'aprova amb un 5.

    Avaluació final:
    - En el cas que es suspengui AVC3 s'haurà de recuperar.
    - L'alumnat que suspengui l'apartat AVC2 l'haurà de recuperar.
    - L'alumnat que no assisteixi al 80% de les sessions pràctiques haurà de realitzar l'examen final del 100%.

    Criteris específics de la nota «No Presentat»:
    Es considerarà un/a alumne/a no presentat/da aquell/a que ha realitzat menys del 50% de les activitats d'avaluació continuada o no s'ha presentat a l'avaluació final o a l'avaluació única.

    Avaluació única:
    El sistema d'avaluació de l'EUSES-centre adscrit a la UdG és, de manera general, l'avaluació continuada. Si l'estudiant vol acollir-se a l'avaluació única, ho ha de comunicar per escrit al professor responsable de l'assignatura i al coordinador de grau durant les dues primeres setmanes del semestre.

    L'avaluació única consta de dues activitats:
    - Examen que inclourà tots els continguts treballats durant el curs (50%).
    - Treball individual (50%).

    L'examen i el treball són recuperables i caldrà aprovar les dues parts i obtenir una nota mínima de 5 de l'examen i del treball.

    Requisits mínims per aprovar:
    Per considerar superada l’assignatura, caldrà obtenir una qualificació mínima de 5.0.

    - Aprovar AVC2 amb un 5.
    - Aprovar AVC3 amb un 5.

    Tutoria

    Les tutories es realitzaran presencialment a les aules habilitades i també de manera virtual.

    Comunicacio i interacció amb l'estudiantat

    La comunicació i interacció amb l'estudiantat es realitzarà presencialment i virtualment i s'utilitzarà el fòrum d'avisos i notícies del moodle, videoconferències i correu electrònic.

    Modificació del disseny

    Modificació de les activitats:
    Escenari I. Presencial: l'exposició teòrica de continguts i l’anàlisi i estudis de casos es desenvoluparan de forma presencial a les aules habilitades a EUSES.

    Escenari IV. Confinament: l'exposició teòrica de continguts i l'anàlisi i estudis de casos es desenvoluparan de forma no presencial a través de classes virtuals i del moodle.

    Modificació de l'avaluació:
    Escenari I. Presencial
    Es mantenen les activitats d'avaluació i el percentatge de qualificació que cadascuna atorga a la nota final.

    Escenari IV. Confinament
    Es mantenen les activitats d'avaluació, amb adaptacions.

    AVALUACIÓ CONTINUADA
    AVC1. Treball i/o exercicis de classe i treball autònom. L'entrega es realitzarà a través del moodle (20%).
    AVC2. Projectes. L'entrega es realitzarà a través del moodle i el seguiment del treball de manera virtual (50%).
    AVC3. Examen. Es realitzarà virtualment (30%).

    AVALUACIÓ FINAL
    Es mantenen les condicions exposades a l'apartat "Avaluació i Qualificació", llevat que EXAMEN D'AVALUACIÓ FINAL es realitzarà de manera virtual.

    AVALUACIÓ ÚNICA
    Es mantenen les condicions exposades a l'apartat "Avaluació i Qualificació", llevat que l'examen de continguts teòric-pràctics es realitzaran de manera virtual.

    Tutoria i comunicació:
    Escenari I. Presencial
    Les tutories es realitzaran presencialment a les aules habilitades. La comunicació i interacció amb els estudiants es realitzarà presencialment i s'utilitzarà addicionalment el fòrum d'avisos i notícies del moodle i correu electrònic.

    Escenari IV. Confinament
    Les tutories es realitzaran virtualment. La comunicació i interacció amb els estudiants es realitzarà virtualment, mitjançant el fòrum d'avisos i notícies del moodle, videoconferències i correu electrònic.

    Escull quins tipus de galetes acceptes que el web de la Universitat de Girona pugui guardar en el teu navegador.

    Les imprescindibles per facilitar la vostra connexió. No hi ha opció d'inhabilitar-les, atès que són les necessàries pel funcionament del lloc web.

    Permeten recordar les vostres opcions (per exemple llengua o regió des de la qual accediu), per tal de proporcionar-vos serveis avançats.

    Proporcionen informació estadística i permeten millorar els serveis. Utilitzem cookies de Google Analytics que podeu desactivar instal·lant-vos aquest plugin.

    Per a oferir continguts publicitaris relacionats amb els interessos de l'usuari, bé directament, bé per mitjà de tercers (“adservers”). Cal activar-les si vols veure els vídeos de Youtube incrustats en el web de la Universitat de Girona.