T'animes al nou repte (Iniciació/bàsic) dedicant només 30 minuts cada dia? Posa't en forma durant dues setmanes realitzant diferents mètodes de treball físic i a on la música t'ajuda a superar-te a tu mateix/a. Del 20 al 31 de març. Obert a tothom!
Repte fit express
Obert a tota la comunitat universitària i si ets estudiant aconsegueixes 20 punts per l'obtenció de 1 ECTS. (40 punts=1 ECTS).
En aquest repte et proposem treballar tot el cos per posar-te en forma d'una manera saludable integral a través de diferents disciplines. En 10 dies treballarem la força a través del Pilates, el Ioga o el Body Control, a més, et beneficiaràs de l'entrenament cardiovascular de baix impacte a través del Slow Gym, Tabata o Hiit i, també, treballarem de forma específica grups musculars amb el GAC (Glutis, Abdominals i Cames). L'objectiu del repte és aconseguir un cos més fort i flexible treballant de forma continuada variada i dinàmica. T'ho perdràs? Professora: Arantza Castello.
2n trimestre:
Dilluns, dimarts, dimecres, dijous i divendres de 19 h a 19.30 h .
Sessió de 30 minuts
10 sessions (2 punts/sessió) :
10 sessions: 20,21,22,23,24;27,28,29,30 i 31 de març.
Notícies relacionades