Últim número

La Universitat de Girona, una universitat saludable

El Butlletí Saludable de la Universitat de Girona és una publicació periòdica adreçada als membres de la comunitat universitària i que s’articula en el marc del Pla UdGSaludable a través de la Càtedra de Promoció de la Salut. El butlletí pretén ser un element facilitador de coneixements que motivin a les persones a entendre, avaluar i aplicar la informació sobre salut en la presa de decisions; al mateix temps que dona resposta als dubtes que sorgeixen de la mateixa comunitat universitària entorn a la salut.

Entrevista a en David Grau

El Servei d'Esports de la Universitat de Girona compleix 20 anys. En David Grau, director del Servei d'Esports, ens explica com han evolucionat tots aquests anys i es paper del Servei a la UdG i els resultat esportius que han aconseguit fins al moment.

Article: Alfabetització en salut i Universitat

Tal i com recull la Carta d’Ottawa del 1986 i la OMS en la seva definició de promoció de la salut, entre les seves accions prioritàries trobem la creació d’entorns saludables; l’enfortiment de l’acció comunitària per la salut i el desenvolupament de les habilitats personals.

UdGButlletins_Visor

Preguntes de la comunitat universitària

Què s’ha de fer per tenir una bona salut emocional?

La salut emocional està relacionada amb la intel·ligència emocional. Les característiques bàsiques d’aquesta intel·ligència són: capacitat per entendre els propis sentiments; capacitat per entendre els sentiments dels altres; capacitat per gestionar els sentiments propis i aliens; capacitat per motivar-nos, és a dir, sentir que som capaços de fer coses, de crear, de sentir que progressem, que el que fem val la pena; capacitat per vincular-nos socialment i afectivament amb els altres. Totes aquestes capacitats tenen a veure amb aspectes que podem desenvolupar nosaltres mateixos, però també és molt important que dels nostres contextos (família, escola, treball, amics, parella) ens arribin missatges d’estima i de reconeixement.

Les drogues afecten la salut emocional?

Les drogues són substàncies tòxiques que provoquen addicció amb més o menys intensitat. Algunes provoquen alteracions de la percepció i dels reflexos, d’altres provoquen depressió del sistema nerviós, unes altres provoquen estimulació del sistema nerviós. En general provoquen alteracions de l’estat d’ànim, alteracions del son, l’alimentació i les relacions socials. En funció de la persona, la substància i la dosi poden provocar un brot psicòtic. Com pots veure, afecta la salut emocional i la salut mental.

Tinc parella des de fa un temps, sóc verge i de moment no vull perdre la virginitat. Què puc fer per obtenir plaer sense practicar el coit?

La sexualitat humana té infinites possibilitats. La penetració només és una pràctica sexual més. Pots gaudir de la teva sexualitat a través de petons, carícies, jocs i masturbació (petting) que et permetran obtenir plaer sense córrer cap risc.

Si m’oblido de prendre’m un dia la pastilla anticonceptiva, puc quedar-me embarassada?

Les pastilles anticonceptives cal prendre-les cada dia durant 21 dies. En cas d’oblit d’una pastilla, hi ha 12 hores de marge per prendre la pastilla oblidada; si se superen les 12 hores, deixes d’estar protegida i cal que utilitzis el preservatiu en cada relació sexual, i al mateix temps continuar prenent la resta de pastilles fins a acabar la capsa.

Hola! Fa uns mesos vaig mantenir relacions sexuals amb un xaval (vam utilitzar preservatiu), i temps després em va dir que tenia el VIH. Porto intranquil•la uns mesos (sé que no va ser de risc perquè vam utilitzar preservatiu). Caldria que em fes la prova? A més a més, no sóc de Catalunya (sóc a Girona pels estudis) i no tinc metge assignat. Si em fes les proves, on hauria d’anar? Moltes gràcies.

En relació amb la teva consulta en línia, hem de dir-te que entenem la teva preocupació. Com molt bé dius, no hi ha risc de contagi del virus de la sida si s’ha utilitzat correctament el preservatiu masculí o femení. De totes maneres, si vols estar del tot tranquil•la et recomanem que truquis al Centre Jove de Salut Integral i demanis hora de consulta amb la llevadora del nostre servei, que t’ajudarà a resoldre dubtes, t’informarà en què consisteix la prova ràpida del VIH i si cal realitzar-la. Ens pots trobar a la plaça Sant Pere, 11, de Girona (Barri Vell). El nostre telèfon és el 972 20 42 12 i l’horari d’atenció al públic és: dilluns i dijous de 9 a 14 i de 15 a 19, dimarts de 15 a 20 i dimecres i divendres de 9 a 14.

Envia'ns les teves preguntes

Envian's les teves preguntes!

Respondre a les vostres preguntes i recollir les vostres aportacions és important i ens ajuda a millorar com a servei per a tota la comunitat.