Últim número

Presentació

L’aparició del Butlletí Saludable és una notícia excel·lent per a tota la comunitat universitària. I ho és per diverses raons. La primera, i segurament la més important, perquè posa a l’abast de tothom la idea nuclear del programa UdG Saludable, una iniciativa que pretén promocionar els criteris i les actuacions que ens han de permetre dur una vida que estigui d’acord amb els mínims paràmetres necessaris de salut.

ENTREVISTA A: Carme Bertran, delegada de la Rectora per al Pla UdG Saludable

Des de l'any 2005, la Universitat de Girona inicia accions vinculades per ser una universitat saludable i inicia el pla UdG Saludable, una aposta activa per a la planificació de polítiques i actuacions en l'àmbit de promoció de la salut, dirigides, en primera instància, a la comunitat universitària, però amb voluntat de transcendència a la resta de la societat i aconseguir entorns universitaris saludables i guanyar salut positiva biopsicosocial. Per tal de desenvolupar el pla, la rectora designa a la Dra. Carme Bertran com a delegada de la rectora per al Pla UdG Saludable.

UdGButlletins_Visor

Preguntes de la comunitat universitària

1. Fa temps que consumeixo «porros». Tot i que de moment no m’ha portat problemes, em pot passar alguna cosa?

El consum habitual de «porros» pot comportar dificultats de concentració, pèrdua de memòria i canvis en l’estat d’ànim. A mitjà termini pot crear tolerància i dependència física i psicològica. Per a més informació truca’ns o vine al Centre Jove de Salut.

2. La meva parella fa un mes que m’ha deixat i em sento trist, abatut, sense ganes de fer res... què puc fer?

Quan patim una ruptura sentimental és normal que les persones passem per un període de «dol» durant el qual hem d’assimilar la nova situació, els sentiments de tristesa, el que hem perdut... fins a tornar a recuperar la confiança en nosaltres mateixos. Normalment solem recuperar-nos espontàniament amb el suport dels amics i la família. Si després d’un temps sentim que estem encallats en aquest estat d’abatiment i tristesa ens hauríem de plantejar buscar ajuda professional.

3. Com funciona el procediment de la prova ràpida del VIH?

Es tracta d’una petita punxada en un dit, i amb una goteta de sang i 15 minuts saps si ets portador/a del virus de la SIDA o no. Per a la resta de malalties de transmissió sexual que també es transmeten cal fer una analítica de sang des del Centre Jove de Salut.

4. No tinc gana i tothom diu que estic molt prima i menjo molt poc. Com puc saber si tinc algun problema amb el menjar?

Amb el que expliques és difícil saber si realment tens algun problema alimentari. De totes maneres, si menges poc i realment has perdut pes (independentment del que et digui la gent), estaria bé que ho consultessis a la nostra psicòloga o bé al teu metge de capçalera.

5. Fa temps vaig tenir pràctiques sexuals de risc (sense preservatiu). Pot ser que tingui alguna malaltia? Com puc saber-ho?

Sí, pot ser que t’hagin contagiat alguna malaltia de transmissió sexual (MTS). Com ho pots saber? Algunes MTS donen símptomes i altes passen inadvertides. És important que davant qualsevol dubte consultis l’especialista per tal que et facin les proves pertinents.

Envia'ns les teves preguntes

Envian's les teves preguntes!

Respondre a les vostres preguntes i recollir les vostres aportacions és important i ens ajuda a millorar com a servei per a tota la comunitat.

Notícies

La Universitat de Girona guardonada per la Organització Panamericana de la Salut

La Organizació Panamericana de la Salut / Organització Mundial de la Salut, en col•laboració amb la Red Iberoamericana de Universidades Promotoras de Salud (RIUPS) i la Universidad Católica del Norte de Chile, han guardonat la Udg en el I Concurs Iberoamericà de Bones Pràctiques en la Promoció de la Salut en Universitats i Institucions d’Educció Superior

La UdG Saludable participa a "Estils de vida saludables a la universitat: estratègies d’intervenció en el marc de la Xarxa Espanyola d’Universitats Saludables"

Del 18 al 20 de setembre de 2013 s’ha celebrat la trobada "Estils de vida saludables a la Universitat: estratègies d’intervenció en el marc de la Xarxa Espanyola d’Universitats Saludables" a l’Escola de Salut Pública de Menorca. La trobada ha estat vinculada a la Xarxa Espanyola d’Universitats Saludables. (REUS)

La Universitat de Girona present a la II Jornada de la Xarxa Catalana d'Universitats Saludables (US.cat)

A la fotografia el Sr. Joaquim Maria Puigvert de la Universitat de Girona, amb la Sra. Carme Cabezas de l’ASPCAT, el rector de la URV Francesc Xavier Grau i la coordinadora de la Xarxa Catalana d’Universitats Saludables, Sra. Carme Bertran

Consells saludables

Una volta pels pantans en BTT (Susqueda-Sau-Rupit-Susqueda)

Us proposem una ruta circular que parteix de la presa de Susqueda i ressegueix tot el contorn de l’embassament fins a arribar a la presa de Sau, rodant entre les Guilleries i el Collsacabra per uns indrets amb minsa presència humana, on predominen la calma i la quietud pròpies d’un territori d’accés difícil. Ens trobarem en ple cor de les Guilleries, on encara es pot gaudir d’un silenci inaudit sols trencat per la remor de l’aire i de l’aigua o pel vol d’algun rapinyaire.

Mites sobre la sexualitat i la cocaïna

Malgrat l’evolució i els canvis socials que es produeixen, hi ha molts mites al voltant de les relacions afectives i sexuals i les drogues que encara avui en dia es mantenen vius en la nostra societat.

Cuina de tardor: Les castanyes, un aliment saludable?

Quan pensem en la tardor, ens venen al cap molts records i segur que un d’ells és el de l’olor de les castanyes al torrar-les, però que en coneixem d’elles?

Membres del comitè redactor del butlletí

Comitè redactor del Butlletí UdG Saludable

Us presentem els membres del Comitè redactor.