Aquest curs vol donar a conèixer els beneficis que el ioga aporta a la millora personal i al desenvolupament de les potencialitats dels alumnes. Els exercicis de ioga ajuden a harmonitzar el cos, la ment i les emocions, a retrobar-nos a nosaltres mateixos.En aquest sentit, treballarem l’autoconeixement i les emocions, prendrem consciència del cos i de la respiració, experimentarem el plaer de la relaxació, potenciarem l’atenció i la concentració, fomentant l’aprendre a aprendre.