Dades generals
-
Curs acadèmic:
- 2022
-
Descripció:
- Dins el context de l’activitat física saludable hi ha la necessitat de conèixer, practicar i dissenyar activitats per a un ampli ventall de població saludable. L’assignatura posarà de manifest el valor preventiu i terapèutic de la pràctica regular d’activitat física, alhora que s’aprofundirà en la prescripció d’un programa integral d’estil de vida saludable tenint en compte les actuals tendències i guies mundials per a la promoció de la salut i la millora de la qualitat de vida.
-
Crèdits ECTS:
- 6
Grups
Grup A
-
Durada:
- Semestral, 2n semestre
-
Professorat:
- Sergi Nuell Turon
-
Idioma de les classes:
- Català (100%)
Competències
- Saber utilitzar les noves tecnologies de la informació i la comunicació
- Prendre decisions per a facilitar l'adaptació a situacions no ideals.
- Tenir les habilitats d'aprenentatge necessàries per a emprendre estudis posteriors amb un alt grau d'autonomia.
- Assumir la necessitat d'estar immers en un procés de formació permanent.
- Desenvolupar habilitats de relació personal i de comunicació.
- Desenvolupar hàbits d'excel·lència i qualitat en la intervenció professional.
- Aplicar els principis de raonament moral i de presa de decisions per a resoldre problemes de tipus ètic, jurídic i deontològic.
- Actuar d'acord amb el context jurídic i organitzatiu de la professió.
- Demostrar posseir i comprendre coneixements en les diferents àrees de l'activitat física i l'esport desenvolupades en el present pla d'estudis.
- Saber aplicar els coneixements al treball o vocació d'una forma professional i posseir les competències que acostumen a mostrar-se per mitjà de l'elaboració i defensa d'arguments i la resolució de problemes dins de les diferents àrees d'estudi de l'activitat física i l'esport.
Continguts
1. Estils de vida saludables i actius. Conceptes bàsics i contextualització.
1.1. Paper de l’activitat física dins la salut pública
1.2. Determinants de l’activitat física
1.3. Importància de la promoció d’activitat física i la reducció del comportament sedentari
2. Programes de promoció d’activitat física a diferents entorns d’Europa.
3. Recomanacions actuals d’activitat física saludable per a nens, adolescents gent adulta i gent gran.
4. Diferències entre la programació d’activitat física per millorar el rendiment esportiu i la programació d’activitat física per millorar la salut.
5. Tècniques psicològiques per crear adherència a la pràctica regular d’activitat física.
6. Estil de vida saludable integral.
6.1. Dieta
6.2. Son
6.3. Relaxació/Afrontament de l’estrès
6.4. Activitat física
7. Aplicació d’un Programa Integral d’Estil de Vida Saludable.
8. Prescripció i planificació de programes d’activitat física.
8.1. Concepte FITT
8.2. Principis bàsics dels programes d’activitat física
8.3. Components previs de l’informe previ
Activitats
Tipus d’activitat |
Hores amb professor |
Hores sense professor |
Hores virtuals amb professor |
Total |
Aprenentatge basat en problemes (PBL) |
8,00 |
35,00 |
0
|
43,00 |
Prova d'avaluació |
2,00 |
10,00 |
0
|
12,00 |
Resolució d'exercicis |
4,00 |
18,00 |
0
|
22,00 |
Sessió expositiva |
12,00 |
20,00 |
0
|
32,00 |
Sessió pràctica |
14,00 |
17,00 |
0
|
31,00 |
Treball en equip |
5,00 |
5,00 |
0
|
10,00 |
Total |
45,00 |
105,00 |
0
|
150 |
Bibliografia
Avaluació i qualificació
Activitats d'avaluació:
Descripció de l'activitat |
Avaluació de l'activitat |
% |
Recuperable |
AVC1. Treball i/o exercicis de classe i treball autònom |
Treball i/o exercicis fets a classe i entregats el mateix dia; i exercicis de treball autònom que s'entreguen en una data determinada a la plataforma Moodle. Fa mitjana sigui quina sigui la nota. No es pot recuperar. |
20 |
No |
AVC2. Projectes |
Desenvolupament de projectes durant el curs. S'haurà d'aprovar amb un 5 com a mínim per ser avaluat. És recuperable. |
50 |
Sí |
AVC3. Examen d'avaluació continuada |
Examen d’avaluació continuada. S'haurà d'obtenir un 5 com a mínim per fer mitjana). Aquest examen es pot recuperar. |
30 |
Sí |
Qualificació
El sistema d'avaluació de l'EUSES-centre adscrit a la UdG és, de manera general, l'avaluació continuada.
Avaluació contínua (només pot optar l'alumnat que hagi assistit al 80% de les sessions pràctiques):
AVC1. Treball i/o exercicis de classe i treball autònom: 20% (fa mitjana sigui quina sigui la nota). No es pot recuperar.
AVC2. Projectes: 50% (s'haurà d'aprovar amb un 5 com a mínim per ser avaluat). És recuperable.
AVC3. Examen d'avaluació continuada: 30% (s'haurà d'aprovar amb un 5 com a mínim per fer mitjana). Aquest examen es pot recuperar.
L'assignatura s'aprova amb un 5.
Avaluació final:
- En el cas que es suspengui AVC3 s'haurà de recuperar.
- L'alumnat que suspengui l'apartat AVC2 l'haurà de recuperar.
- L'alumnat que no assisteixi al 80% de les sessions pràctiques haurà de realitzar l'examen final del 100%.
Criteris específics de la nota «No Presentat»:
Es considerarà un/a alumne/a no presentat/da aquell/a que ha realitzat menys del 50% de les activitats d'avaluació continuada o no s'ha presentat a l'avaluació final o a l'avaluació única.
Avaluació única:
El sistema d'avaluació de l'EUSES-centre adscrit a la UdG és, de manera general, l'avaluació continuada. Si l'estudiant vol acollir-se a l'avaluació única, ho ha de comunicar per escrit al professor responsable de l'assignatura i al coordinador de grau durant les dues primeres setmanes del semestre.
L'avaluació única consta de dues activitats:
- Examen que inclourà tots els continguts treballats durant el curs (50%).
- Treball individual (50%).
L'examen i el treball són recuperables i caldrà aprovar les dues parts i obtenir una nota mínima de 5 de l'examen i del treball.
Requisits mínims per aprovar:
Per considerar superada l’assignatura, caldrà obtenir una qualificació mínima de 5.0.
- Aprovar AVC2 amb un 5.
- Aprovar AVC3 amb un 5.
Tutoria
Les tutories es realitzaran presencialment a les aules habilitades i també de manera virtual.
Comunicacio i interacció amb l'estudiantat
La comunicació i interacció amb l'estudiantat es realitzarà presencialment i virtualment i s'utilitzarà el fòrum d'avisos i notícies del moodle, videoconferències i correu electrònic.
Modificació del disseny
Modificació de les activitats:
Escenari I. Presencial: l'exposició teòrica de continguts i l’anàlisi i estudis de casos es desenvoluparan de forma presencial a les aules habilitades a EUSES.
Escenari IV. Confinament: l'exposició teòrica de continguts i l'anàlisi i estudis de casos es desenvoluparan de forma no presencial a través de classes virtuals i del moodle.
Modificació de l'avaluació:
Escenari I. Presencial
Es mantenen les activitats d'avaluació i el percentatge de qualificació que cadascuna atorga a la nota final.
Escenari IV. Confinament
Es mantenen les activitats d'avaluació, amb adaptacions.
AVALUACIÓ CONTINUADA
AVC1. Treball i/o exercicis de classe i treball autònom. L'entrega es realitzarà a través del moodle (20%).
AVC2. Projectes. L'entrega es realitzarà a través del moodle i el seguiment del treball de manera virtual (50%).
AVC3. Examen. Es realitzarà virtualment (30%).
AVALUACIÓ FINAL
Es mantenen les condicions exposades a l'apartat "Avaluació i Qualificació", llevat que EXAMEN D'AVALUACIÓ FINAL es realitzarà de manera virtual.
AVALUACIÓ ÚNICA
Es mantenen les condicions exposades a l'apartat "Avaluació i Qualificació", llevat que l'examen de continguts teòric-pràctics es realitzaran de manera virtual.
Tutoria i comunicació:
Escenari I. Presencial
Les tutories es realitzaran presencialment a les aules habilitades. La comunicació i interacció amb els estudiants es realitzarà presencialment i s'utilitzarà addicionalment el fòrum d'avisos i notícies del moodle i correu electrònic.
Escenari IV. Confinament
Les tutories es realitzaran virtualment. La comunicació i interacció amb els estudiants es realitzarà virtualment, mitjançant el fòrum d'avisos i notícies del moodle, videoconferències i correu electrònic.