Anar al contingut (click a Intro)
Tancar
Menú
Identificació

Esports a la UdG

Per què fer una assignatura de IOGA a la universitat? (1 ECTS)

Des del Servei d'Esports et proposem diferents assignatures de ioga que et poden ajudar a ser millor estudiant i, a més, obtenir 1 ECTS d'una forma diferent.

Les diferents variants de ioga aporten en els participants:

  • Treballar la concentració i l'atenció
  • Conèixer com respirem i poder treballar la respiració com a eina que ens aporti serenitat mental
  • Desenvolupar una actitud positiva i ajuda a motivar-nos
  • Prendre consciència del cos, conèixer les diferents parts del cos i sentir-lo fins a nivells més profunds
  • Obtenir una qualitat en les relacions i aportar equilibri a l'equip
  • Ajuda a relaxar-nos, redueix l'estrés i permet descansar millor

Per tot això i molt més, per una millor salut pots practicar alguna d'aquestes assignatures amb el Servei d'Esports:

Notícies relacionades