Direcció del curs: Jesús Escosa Baixeras (UdG).
Dilluns a divendres de 10 a 13 h
Nombre de places: 60
Nombre d'hores: 15
Preu matrícula: 100 € Preu curs, 75 € Alumnes, professors i PAS de la Universitat de Girona
Lloc de realització: Banyoles, Pavelló poliesportiu per determinar, contingut teòric, aules de la Càtedra d'Esport i Educació Física
Matriculació: www.fundacioudg.org/Home_ca.html
Objectius: Plantejar un marc teòric i pràctic de com desenvolupar el treball de preparació física en els esports. Els continguts del curs es basaran en l’estudi de les diferents capacitats condicionals (resistència, força, velocitat i flexibilitat) i com aplicar-les a l’entrenament esportiu.
A qui s'adreça: Llicenciats en Educació Física o CAFE, mestres en Educació Física, estudiants d’Educació Física i entrenadors esportius i tota aquella persona
que estigui interessada en l’àmbit de la preparació física en els esports.
Estructura:
Els continguts del programa són:
1. Principis de l’entrenament esportiu ( 2 hores)
2. La resistència ( 3 hores) .
2.1.El desenvolupament de la resistència fins el 18 anys
2.2. Recomanacions metodològiques. Mètodes de treball.
3. La força ( 4 hores).
3.1. El desenvolupament de la força fins el 18 anys
3.2. Recomanacions metodològiques. Mètodes de treball.
4. La velocitat (3 hores) .
4.1. El desenvolupament de la velocitat fins els 18 anys.
4.2. Recomanacions metodològiques. Mètodes de treball.
5. La flexibilitat ( 3 hores) .
5.1. El desenvolupament de la flexibilitat fins els 18 anys.
5.2. Recomanacions metodològiques. Mètodes de treball.
Sistema d'avaluació:
Els alumnes hauran d’assistir al 80 % de les sessions del curs. També, hauran de realitzar una proposta d’una sessió d’entrenament per grups de treball, en la
qual es valoraran els diferents continguts del curs.
Titulació que s'obté: Certificat d'Aprofundiment en La Preparació Física en els esports.
1 crèdit de lliure elecció (Facultat d’educació i psicologia. UdG).
Professorat del curs: Jesús Escosa (UdG), Víctor López (UdG), Jordi Buch (UdG).